月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 日	32.0	多摩セン→上北台往復	3時間10	長い。寒いのが大変で、最後の4ｋｍぐらいが長かった。走りきれました。
3/02 月	0.0			筋肉痛
3/03 火	0.0
3/04 水	0.0			完治
3/05 木	0.0
3/06 金	0.0
3/07 土	8.5	大学→高幡→百草園→帝京→大学	49分01	暑い。気持ちいいペースで走ったけど、汗をかいたため、疲労感が結構ある。
3/08 日	0.0
3/09 月	0.0
3/10 火	0.0
3/11 水	0.0
3/12 木	0.0
3/13 金	0.0
3/14 土	13.0	大学→立川往復	79分くらい　37分　42分	雨が降っていて、とても寒かった。一週間ぶりだったので、足がガチガチ。バイト明けが影響したのか、背中が、ガチガチで全然駄目だった。
3/15 日	6.0	５ｋｍ	３０分
3/16 月	0.0
3/17 火	0.0
3/18 水	8.5	８．５ｋｍ	５３分
3/19 木	0.0
3/20 金	7.0	５ｋｍ	２１分５７	目標達成！！久しぶりのマラソン大会で、楽しかったー。友達も応援に来てくれました。いい気分。
3/21 土	11.0	１０ｋｍ	５３分
3/22 日	0.0
3/23 月	0.0
3/24 火	0.0
3/25 水	0.0
3/26 木	0.0
3/27 金	0.0
3/28 土	0.0
3/29 日	0.0
3/30 月	0.0
3/31 火	0.0
走行距離	86.0  km