月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 金	0.0
5/02 土	4.8	JOG	23,55
5/03 日	9.6	JOG家→交差点	48.17 (21.45)
5/04 月	0.0
5/05 火	0.0
5/06 水	0.0	バスケ
5/07 木	0.0	筋トレ
5/08 金	14.0	13kmJOG家→第一パン前往復	62.14　(20.51)	バスクの筋肉痛が治らず。久しぶりにちゃんと走ったなー
5/09 土	0.0
5/10 日	14.0	朝）５ｋｍJOG　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　大学→帝京大学周り	25,36 47.10
5/11 月	9.0	JOG大学→帝京大学周り	43,00
5/12 火	0.0
5/13 水	9.0	JOG大学→帝京大学逆周り	53.09
5/14 木	0.0	筋トレ
5/15 金	7.0	JOG大学→多摩動物公園	45分	それほど練習してないのに、足がガチガチ。
5/16 土	0.0
5/17 日	23.0	横浜月例１０ｋｍ＋８ｋｍJOG　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 夜）５ｋｍJOG
5/18 月	0.0
5/19 火	14.0	三ツ沢内８周
5/20 水	0.0
5/21 木	11.0		69
5/22 金	10.0	１０ｋｍＪＯＧ	53分30
5/23 土	19.0	クロカン、１ｋｍ×４ 環２ＪＯＧ
5/24 日	0.0
5/25 月	4.0	伴走練習
5/26 火	0.0
5/27 水	0.0
5/28 木	4.0	大学ー高幡不動
5/29 金	7.0	環２ＪＯＧ
5/30 土	0.0	筋トレ
5/31 日	17.0	鎌倉庭園 環２ＪＯＧ	60分
走行距離	176.4  km