月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 水	0.0
8/02 木	0.0
8/03 金	0.0
8/04 土	15.0	若草山〜春日山
8/05 日	0.0
8/06 月	0.0
8/07 火	0.0			嫁が実家より帰ってきた。夕食を作る手間が省ける。
8/08 水	0.0			部下の奥さんの告別式に参列する。57才なのでまだ若い。出棺の時、多分友人と思うが、同年代の女性が大きい声で、バイバイ恵美子！と叫んでいたのが心に残った。
8/09 木	10.0	若草山		ここのところ5時前に起きても体が重くはしるきにならなかった。ふと思ったのはプロテインの取りすぎで内臓が疲れているということ。で、昨晩はプロテインを摂らなかった。今朝は、なんとか若草山に登れた。
8/10 金	0.0			関空に午前７時３０分に到着。乗り継ぎのフランクフルトで２時間の遅延で結局空港で６時間待たされる。
8/11 土	0.0			昨夜深夜にホテル到着。
8/12 日	10.0	ソフィア		まだ暗い6時から、マルネラホテルをスタートする。地下教会がある中心部へ行くが、地下通路を通って行ったせいで帰り道を間違えてしまった明るくなってトビシュ山が見えてやっとわかった。タクシーを拾って帰る。タクシー代は4レブで約280円安かった。地図を見てなぜ間違えたかよくわかった。反省。
8/13 月	7.0	ヴェルコタルノヴォ		ヤントラ川に挟まれた高台の上のモニュメント、美術館を目指してスタートする。メイン道路から下って行けばすぐと思ったが、下り口が中々わからなかった。行ったり来たりしてやっと行けた。良い練習になった。
8/14 火	11.0	ブラショフ		道を間違わないようにグーグルアース3Dでイメージランをしてスタートする。気温は１５度以下で気持ちよく走る。目標の黒の教会へ５時半過ぎに到着。帰り道、歩行者専用道路になっているメイン道路を走っていると空が赤みを帯びて明るくなってきた。青と赤が対照的で幻想的だった。
8/15 水	0.0			おなかの調子が悪くて苦しい。昨夜食べたものがまるで消化されていない感じがする。昨日、プロテインをスプーン2杯入れたのが原因かな。酒とプロテインの消化で肝臓がくたびれているみたい。走るどころではない。
8/16 木	0.0	フランクフルト		おなかの調子は復活する。やっと、ビールが飲めるようになった。
8/17 金	0.0			関空に午前８時過ぎに到着する。スーパーで買い物をして、タコの刺身を生姜醤油で食べる。醤油やだしがやたらと食べたい。
8/18 土	0.0			図書館2、スーパー２軒を回る。昨夜は夜中に目覚めて眠れず。
8/19 日	0.0			今朝は走る予定だったが、時差ボケで起きれず。
8/20 月	0.0			時差ボケで夜中に目覚めて眠れず。
8/21 火	0.0
8/22 水	0.0
8/23 木	0.0
8/24 金	0.0
8/25 土	0.0
8/26 日	0.0
8/27 月	0.0
8/28 火	0.0
8/29 水	0.0
8/30 木	0.0
8/31 金	0.0
走行距離	53.0  km