月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 日	5.0	カランバカ	30分	メテオラまで行きたかったけれど、ギリシャはサマータイムで夜明けが6時20分頃なので遠くまでいけない。
5/02 月	0.0	アテネ		エーゲ海クルーズのため、早朝出発。よって、ランはなし。
5/03 火	5.0	アテネ。	30分	小雨の中走るが、アテネの朝は早い。6時過ぎから車が多い。シエスタのため、官庁は7時から仕事とのこと。アクロポリスの下までいく。
5/04 水	0.0
5/05 木	6.0	奈良公園	45分	5月の奈良はきれい。アテネよりよっぽどいい。足は良くも悪くもない。
5/06 金	0.0			昨日、足底筋膜炎対策のため、アシックスのビジネスシューズを購入。
5/07 土	0.0			今頃時差ぼけか、夜中に目覚めて眠れない。
5/08 日	0.0			前夜と同じく、夜中に目覚める。足が治らないが走らないと生活のリズムが崩れる。
5/09 月	0.0
5/10 火	0.0			昨夜も夜中に目覚めてしまった。睡眠がめちゃくちゃ。足は相変わらず。
5/11 水	0.0			東京出張で娘たちと東京駅前のイタメシ屋で会食。
5/12 木	10.0	芝〜皇居	1時間5分	久しぶりに皇居を走る。少しランナーが減っているようにおもう。足は治っていないが、気持ちよく走れた。
5/13 金	0.0			また、夜中に目が覚めてしまった。
5/14 土	0.0
5/15 日	0.0
5/16 月	0.0
5/17 火	9.0	奈良公園	55分	足底は歩いていると時々少し痛むが、走れないことはない。走らないと生活のリズムが乱れる。よって、今朝は5時前にランスタート。春日野園地の芝生の上を周回する。
5/18 水	8.0	春日野園地	50分	昨日走ったせいか足が少し痛む。どうしようかと思ったが、とりあえずランスタート。走りながら治るだろうか？
5/19 木	9.0	春日野園地	55分	春日野園地は芝なので足にはよいと思うけれど、鹿の糞が多いのでつい視線が下にいってしまう。
5/20 金	0.0			夜中に目が覚めて朝起きられず。週末は、越前大野名水マラソンのハーフにエントリーしていますが、ファンランにします。2時間切れくらいかな。
5/21 土	10.0	春日野園地	1時間	昼ごろ越前大野市について、街中をフラフラ観光する。町中、いろんなところで清水が湧いていて水を買う必要がない。しかし、地元のスーパーではペットボトル入りの水を売っている。どうして？
5/22 日	25.0	越前大野名水マラソン	1時間35分18秒	スタート前、すごい風雨でやめようと思ったが、スタート時は風が弱まったのでやけくそでスタートする。最初は、ちんたら走っていたけど抜かされるとつい、付いて行ってしまい、調子が出て、最後はキロ4分で走っていたと思う。ファンランができない性格です。走っているときは感じなかったが、後から足の痛みが増してきた。どうなるやろう。
5/23 月	0.0			朝目覚ましはなったが、体が重くて起きられなかった。おそるおそる歩いてみると足は悪くなっていない。
5/24 火	0.0			雨のためランはなし。昨日、朝9時から、奈良マラソンの申し込みをした。申し込むまで1時間掛かってしまった。奈良マラソンのホームページからはいろうとしたのがいけなかった。RUNNETから申し込めばネット上の整理券で20分くらいの待ちでいけた。
5/25 水	0.0			前夜、宴会で遅くまで飲む。よって、ランはなし。1歳刻みランキングであと一歩で1桁に。な〜んだ、5秒差しかないなと思ったが、後ろの人との差は、・・・・なんと同タイム。足を治して、酒を控えないと1桁はあっという間に遠のくな。
5/26 木	10.0	鴻池	1時間5分	1ヶ月ぶりに鴻池へ。桑の実がなっていたのでちょっといただく。甘酸っぱい。
5/27 金	10.0	鴻池	1時間5分	2日続けて禁酒できた。ランニングをすると生活にリズムができる。足は治っていないが、ランを続けるかな。
5/28 土	0.0			前日、トラブル発生。50％は、解決したが、残りは週明け。雨のため、ランは出来ず。ストレス溜まるなぁ。
5/29 日	0.0			マンションの総会にて理事長となる。前回に続き、2度目。中途半端な役をやるより、理事長のほうが仕切れるので楽です。
5/30 月	0.0			雨でランはなし。ストレス溜まるなぁ。
5/31 火	0.0			夜中に目覚めてしまった。足もよくならないし、ランはなし。
走行距離	107.0  km