月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 月	3.0			競技場でゆっくり走ってみる。痛みはないけど違和感がある。まだまだ、早いかな。
2/02 火	0.0
2/03 水	0.0
2/04 木	0.0
2/05 金	9.0	鴻池	1 時間	音楽を聴きながらゆっくり走る。走れたが、まだ少し違和感がある。どうしたものだかわからない。
2/06 土	6.0	鴻池	45	天気が良くて気持ちよかった。競技場は家族連れでにぎわっていました。無理せず、適当に走る。
2/07 日	0.0			少し痛むのでランニングは取りやめ。もう少しかかりそう。
2/08 月	0.0			2km泳ぐ。疲れました。
2/09 火	0.0
2/10 水	0.0
2/11 木	9.0	鴻池	1	休日で親子連れがたくさん。メインの駐車場がいっぱいでサブの駐車場へ行く。走るときはそうでもないが、走った後にやはり少し痛む。当面、走るのはやめとこう。
2/12 金	0.0
2/13 土	0.0
2/14 日	0.0
2/15 月	0.0
2/16 火	0.0
2/17 水	0.0
2/18 木	0.0
2/19 金	0.0
2/20 土	0.0
2/21 日	0.0
2/22 月	0.0			笠置山に登る。ふもとのいこいの館の温泉とレストランがコロナ前に閉鎖されいた。以前にマラニックの後に温泉に浸かって、友人と会食したのを思い出して悲しかった。
2/23 火	0.0
2/24 水	7.0	奈良公園	1	まだ完治していないが、１時間ゆっくり走る。空気は冷たかったが、青空がとてもきれいだった。けがの原因は、たぶん厚底シューズに頼りすぎたと思うのでビブラムを履いた。
2/25 木	0.0
2/26 金	0.0
2/27 土	0.0
2/28 日	0.0
走行距離	34.0  km