仲麻呂  
地域 : 奈良    年齢 : 気が付けば古希
一言 : 
高血圧ランナーは返上か?          高血圧ランナーは返上か?          高血圧ランナーは返上か?          高血圧ランナーは返上か?
月日 距離 内容 タイム メモ
7/01 火 9.0   若草山
ガーミンは休息だけど6時からランスタート。昨日と同じで手作りのハチミツレモンを持って走る。
夕食は、ミートボールパスタとサラダ。
7/02 水 3.0   若草山
朝から蒸し暑くて筋トレはパスして家を出るが、ほとんど歩き。ガーミンは昨日に続いて休息だったので無理ないか?
夕食は、手抜きでくら寿司。
7/03 木 12.0   芳山交番所
後半抜かされたランナーの後について気持ちよく走れた。
夕食は、焼うどん。
7/04 金 0.0   奈良公園
筋トレもせずほぼ散歩。
夕食は、餃子、イカ・じゃが・いんげんの煮物とオクラとミニトマトを入れたモズク。久しぶりに餃子を作るが、シュウマイのほうが手間がかからない。
7/05 土 9.0   若草山
ハンドタオルを忘れてTシャツで汗を拭きふきラン。で、キャップを落としてしまった。
夕食は、サバの竜田揚げと肉じゃが。ジャガイモがスーパーで1個19円。あまりの安さに農家の人に同情してしまう。
7/06 日 9.0   若草山
キャップを探してラン。で、見つからず。バーゲンで確か1,500円だったので惜しくはないが、嫁にバカにされるのがくやしい。
7/07 月 0.0  
7/08 火 0.0  
7/09 水 0.0  
7/10 木 0.0  
7/11 金 0.0  
7/12 土 0.0  
7/13 日 0.0  
7/14 月 0.0  
7/15 火 0.0  
7/16 水 0.0  
7/17 木 0.0  
7/18 金 0.0  
7/19 土 0.0  
7/20 日 0.0  
7/21 月 0.0  
7/22 火 0.0  
7/23 水 0.0  
7/24 木 0.0  
7/25 金 0.0  
7/26 土 0.0  
7/27 日 0.0  
7/28 月 0.0  
7/29 火 0.0  
7/30 水 0.0  
7/31 木 0.0  
走行距離 42.0  km