月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	0.0			仕事は大変だがつまらない・・・　ストレスたまり近所で朝まで飲み。午前2時半から4名で焼き肉屋へ。むちゃくちゃだな・・・
2/02 土	6.0	jog	47分50秒（ave７:49)	起きたら昼。妻の練習に付き合い少しだけ走る。
2/03 日	21.1	神奈川マラソン（ハーフ）	1時間35分6秒（ave4:30)	神奈川マラソンにすたすたさんと参加。職場のストレスで落ちかけていたモチベーションを少し復活させてくれた。レースは最初の5キロは混んでいて全然スピード出せなかったが、5キロ以降徐々にスピードを上げていけた。途中混んでスピードが落ちることもあったが、今の精神的、肉体的状態ではこんなもんだと思う。ラップは以下の通り　5:00-4:38-4:41-5:03-4:44-4:26-4:27-4:26-4:23-4:28-4:21-4:19-4:21-4:18-4:24-4:31-4:36-4:27-4:22-4:20-4:17 別大での川内君と中本選手の名勝負を観て感動。
2/04 月	0.0
2/05 火	11.0	jog	1時間11分24秒（ave6:29)	帰宅後、淵野辺公園で疲労抜きジョグ。明日は雪の予報。
2/06 水	0.0
2/07 木	0.0
2/08 金	0.0
2/09 土	17.0	jog（尾根緑道）	1時間45分57秒（ave6:13)	今週は休日出勤が明日1日になり久しぶりに尾根緑道で走る。あまり時間がとれなかったので帰りはショートカットして17キロで終了。
2/10 日	0.0			休日出勤のはずがノロウイルスにやられる
2/11 月	0.0			寝込む
2/12 火	0.0			治らず会社休み
2/13 水	0.0			仕事復帰。　忙しい・・・　つらい・・
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0
2/16 土	0.0			休日出勤・・・
2/17 日	16.3	砧公園	1時間42分	久しぶりの練習会。スピードに変化を入れて走った。練習不足のせいか脚が重い。打ち上げは焼肉。
2/18 月	0.0
2/19 火	0.0
2/20 水	0.0
2/21 木	0.0
2/22 金	0.0			堺支店時代の後輩と先輩のお見舞い。その後池袋で久しぶりに飲む。いろいろ仕事の相談。
2/23 土	0.0
2/24 日	0.0			妻が2年連続東京マラソンに出場。無事完走。私は1日家事。夕方長男の少年野球の総会に参加。
2/25 月	7.0	jog	37分55秒（ave5:24)	先週は休みも含め全然走らなかった。土日も走らなかったせいか今日は久しぶりに無性に走りたくなった。無理せず自然にモチベーションを戻したいと思う。
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	0.0			2月はここ数年で最低の距離だった。新しい職務で精神的に余裕がないせいだが、まだまだマラソン人生終わらせるつもりはないので、3月は頑張りたいと思う。
走行距離	78.4  km