月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 月	11.2	WALK インバル	- 36.52	通勤 旭橋〜緑ヶ丘の坂道インバル
6/02 火	17.0	WALK JOG	- 1.04.27	通勤 柳町公園〜旭橋往復
6/03 水	6.0	WALK	-	通勤
6/04 木	6.0	WALK	-	通勤、噂のジリでスーツがびしょぬれ
6/05 金	17.7	WALK JOG	- 1.05.40	通勤 柳町公園〜旭橋往復
6/06 土	9.6	JOG	-	時計忘れ、旭橋近辺
6/07 日	22.6	JOG	2.15.15	春採公園周遊道路５周　雨の中５人で
6/08 月	15.6	WALK JOG	- 53.39	通勤 柳町公園〜旭橋往復
6/09 火	6.0	WALK	-	通勤
6/10 水	15.5	WALK JOG	- 50.22	通勤 柳町公園〜旭橋往復
6/11 木	6.0	WALK	-	通勤
6/12 金	2.0	WALK	-	雨降り、飲み会
6/13 土	0.0			旭川へ、旭山動物園
6/14 日	21.1	RACE	1.30.45	美瑛ヘルシーマラソン
6/15 月	0.0			お決まりの筋肉痛
6/16 火	0.0			やっと歩ける
6/17 水	6.0	WALK	-	通勤
6/18 木	15.6	WALK JOG	- 55.37	通勤 柳町公園〜旭橋往復
6/19 金	0.0			送別会
6/20 土	0.0
6/21 日	14.0	JOG		サイクリングロード、運動会は雨で延期
6/22 月	3.0	WALK	-	夜から雨
6/23 火	3.0	WALK	-	大荒れ
6/24 水	17.7	WALK JOG	- 1.03.48	暖かくなった 柳町公園〜旭橋往復、坂道インバル×２
6/25 木	10.2	WALK ビルドアップ	- 34.41	今日は暑いくらい アリーナ30周、ラスト追い込み
6/26 金	6.0	WALK	-
6/27 土	0.0			運動会
6/28 日	0.0			寝てしまった。
6/29 月	6.0			通勤
6/30 火	0.0			具合悪く休暇、夜温泉
走行距離	237.8  km