月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 月	0.0			函館　大沼公園、五稜郭タワー
5/02 火	0.0			函館　トイザらス、函館山
5/03 水	8.0	ＪＯＧ		緑が丘公園　函館から帰宅
5/04 木	0.0
5/05 金	0.0
5/06 土	0.0			家の前で焼き肉
5/07 日	0.0
5/08 月	0.0			９日ぶりの仕事
5/09 火	0.0
5/10 水	9.1	ＪＯＧ W.S*2	47'52"	事業所周回コース　スピード感が失われている
5/11 木	8.7	ＪＯＧ	47'16"	事業所周回コース　１４日は十勝川マラソン10kmに出ようかな
5/12 金	0.0
5/13 土	10.8	ＪＯＧ	アバウト1:0'0"	グリーンパーク　雨が降る前に終了　十勝川マラソンは不参加
5/14 日	0.0
5/15 月	11.8	ＪＯＧ	1:3'30"	事業所周回コース　久しぶりの３周
5/16 火	0.0			寝てしまった
5/17 水	0.0			事業所花見
5/18 木	11.9	ＪＯＧ	1:4'16"	事業所周回コース　帰ってきて麻雀
5/19 金	4.8	ＪＯＧ	アバウト25'0"	グリーンパーク　雨が降ってきたので４周止まり
5/20 土	0.0
5/21 日	0.0
5/22 月	11.8	ＪＯＧ	1:3'27"	事業所周回コース　１週目はゆっくり入った
5/23 火	0.0			寝てしまった。
5/24 水	0.0			残業
5/25 木	14.4	ＪＯＧ	1:18'25"	グリーンパーク　比較的長く走った。
5/26 金	0.0			結婚式のため福島県へ
5/27 土	0.0			いわきで宴
5/28 日	0.0			帰宅　寝違える
5/29 月	0.0			寝違えがひどい
5/30 火	5.0			１時間ウォーキング
5/31 水	11.8	ＪＯＧ	1:10'14"	事業所周回コース　２週目歩きが入った　やはり１週目はゆっくり入ろう
走行距離	108.1  km