月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 土	0.0			頬に膿が溜まってる
2/02 日	0.0			熱下がらず
2/03 月	0.0			病院へ
2/04 火	0.0			抗生物質が効くかな？
2/05 水	0.0			なんだか効いて来た？相変わらず頭痛
2/06 木	0.0			頭が割れるように痛い
2/07 金	0.0			少し回復の兆し
2/08 土	0.0			朝起きると　まだ頭痛...困った
2/09 日	0.0			今日から仕事　早く治れ
2/10 月	12.0	早いJog	52	練習再開
2/11 火	10.0	Jog	50	再開2日目　走ってたら雪が降ってきた
2/12 水	0.0			ふくらはぎ激痛のため大事を取ってお休み
2/13 木	12.0	JOG	62	冷え込んできました。
2/14 金	12.0	JOG	65	何故か　ゆっくり走ってるのに膝に違和感
2/15 土	0.0			筋トレ　膝強化しなくちゃ！
2/16 日	10.0	Jog	52	相変わらず冷え込みます。
2/17 月	16.0	Jog	81	慎重に膝と相談しながらゆっくりと
2/18 火	9.0	jog	46	左膝が不安だなー
2/19 水	10.0	歩く	2時間くらい	疲れなかった　だが　寒かった。
2/20 木	11.0	Jog	58	ニコニコペースは難しい
2/21 金	12.0	Jog	65	ゆっくり走るのも飽きてきたなー
2/22 土	0.0			体調不調　眠い
2/23 日	8.0	ジョグ	43	軽く流す
2/24 月	12.0	ジョグ	62	最近　ジョグだけ　でも走れるだけいいか
2/25 火	10.0	ジョグ	53	少しだけ意識的に飛ばしたら　脹脛痛...情けない
2/26 水	9.0	ジョグ	48	ふくらはぎ痛のため　スロージョグ
2/27 木	2.0	散歩	24	いい天気
2/28 金	12.0	Jog	63	慎重に
走行距離	167.0  km