月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 金	4.0	ゆっくり30分走	30:00	昼間出かける用事があったので朝JOG決行。雨上がりだしやっぱり早朝は気持いい！
6/02 土	5.0	ゆっくりJOG	40:00	キロ８分。遅すぎ？でもこれが一番気分良く長く走れるペース。蛇遭遇３度目。
6/03 日	5.0	ゆっくりJOG	44:00	次男がチャリで並走。よってお遊びのようなJOGになってしまった。ま、それはそれで(^▽^;)折り返しの橋の名称をチェックしたのに家に着いたらド忘れ！！
6/04 月	0.0
6/05 火	4.0	JOG
6/06 水	6.0	JOG		暑くてヘロヘロ〜こんなんでスイカレース大丈夫か？！
6/07 木	0.0
6/08 金	5.0	JOG		最近ずっとこんな距離。
6/09 土	5.0	ＪＯＧ
6/10 日	3.0	ＪＯＧ？		雨上がりの野川。景色はしっとりきれいだったけど、川が臭い！！なので早々に取りやめ。
6/11 月	4.0	JOG
6/12 火	5.5	JOG		９時半スタート。汗ダラダラ〜。でも仙川は野川より涼しい
6/13 水	4.0	JOG
6/14 木	5.0	JOG
6/15 金	4.0	JOG
6/16 土	0.0
6/17 日	5.0	JOG		朝ＪＯＧしました〜！
6/18 月	5.0	ＪＯＧ	35:00	6時〜朝ＪＯＧ
6/19 火	5.0	JOG	36:00	6時前スタート。朝JOGだけど陽が出ていたし、湿度70％でちょっと辛かった。駒大陸上部?！の団体が颯爽と抜いていく。後姿も爽やか〜でパワーもらった。
6/20 水	0.0
6/21 木	5.0	JOG	35:00	ウォッチ忘れた！戻るのもなんなのでそのままJOGした。たぶん35分
6/22 金	0.0
6/23 土	0.0
6/24 日	10.6	富里スイカロードレース	結果待ち	フレンドリーな楽しいレースでしたv(*'-^*)ｂぶいっ♪
6/25 月	0.0
6/26 火	5.0	JOG	38:00	多摩川の警視庁交通安全センターで、白バイ隊員の競技会をやっていた。すげぇ〜かっくいい〜♪テスト受けてる人、みなバイカーズハイになっていた。
6/27 水	3.0	JOG	18:00	調子悪！！早々に終了
6/28 木	0.0
6/29 金	5.0	JOG	45:00	途中素足で芝の上をJOGしてみました。気持いい〜
6/30 土	0.0
走行距離	103.1  km