ソニック  
地域 : 愛知    年齢 :
一言 : 
来年の駅伝に向けてがんばる！3km～10'30"～          来年の駅伝に向けてがんばる！3km～10'30"～          来年の駅伝に向けてがんばる！3km～10'30"～          来年の駅伝に向けてがんばる！3km～10'30"～
2012／11
月日 距離 内容 タイム メモ
11/01 木 1.0   練習
 1㎞走った記録は３’４８”結構早かった。
11/02 金 0.0  
11/03 土 1.0   練習
 明日が大会だから２０分ジョグと流しをやった。
11/04 日 3.0   半田市民マラソン
 半田市民マラソンだった。記録は４’５９”順位は３１位だった。
11/05 月 0.0  
11/06 火 0.0  
11/07 水 3.2   練習
 400ｍ×５本だった。毎回１番前だったからタイムがのびなかった。
11/08 木 2.8   練習
 ２㎞走った。記録は8'13"。
11/09 金 0.0  
11/10 土 0.0  
11/11 日 0.0  
11/12 月 0.0  
11/13 火 0.0  
11/14 水 0.0  
11/15 木 0.0  
11/16 金 0.0  
11/17 土 0.0  
11/18 日 0.0  
11/19 月 0.0  
11/20 火 0.0  
11/21 水 0.0  
11/22 木 0.0  
11/23 金 0.0  
11/24 土 0.0  
11/25 日 0.0  
11/26 月 0.0  
11/27 火 0.0  
11/28 水 0.0  
11/29 木 0.0  
11/30 金 0.0  
走行距離 11.0  km