月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 水	0.0	おふ		ついに修論提出。言うてなんとかなったな。
2/02 木	10.5	草激5000TT	16'44"6(3'14-15-23-30-21)	19:40 草薙メイン。新ヴェイパー。消極的TTのつもりが積極的TTだっだ。緩やかに劣化していると捉えるか、月間180kmなのにそれなりにまとめてるしまだまだ走れると捉えるか。青梅マラソン、立川ハーフ、院カレが心配。ラストスパート掛けるとお腹痛くなる病をなんとかしたい。
2/03 金	0.0			鉄道博物館に行った。
2/04 土	0.0			つくば〜土浦を見に行った。どの辺に住もうかなあ。
2/05 日	0.0			千葉市観光
2/06 月	0.0			個サルに行った。
2/07 火	10.0	支援コーチ3000+2000+1000	きろ4→3'45→3'30	19:00 清水。思ったよりキツかった。
2/08 水	0.0	ス		杉ノ原スキー場
2/09 木	0.0	キー		赤倉温泉スキー場
2/10 金	0.0			原付を売る→バイト→引越し見積り→修論直し
2/11 土	0.0	シー		金欠だからってみんなを待たせて鈍行で来るの草
2/12 日	0.0			来週青梅マラソンだというのに走行距離20kmなのやばすぎ。
2/13 月	0.0			卒論生提出。キルフェボンからの寿司。
2/14 火	7.0	チャリ回収jog 支援コーチ upだけ		12:00 静岡駅までチャリを回収しに。 19:00 雨強くなってメニュー前に中止になっちゃった。
2/15 水	10.0	48jog		13:30 今年入って初めて理由なく自発的に走った。
2/16 木	10.5	49jog		13:00 果たしてジョグだけでスタミナは戻るのか
2/17 金	0.0			鍋
2/18 土	5.5			父と。
2/19 日	31.0	青梅マラソン30km	2°20'33(11"-19'10-19'17-20'47-22'52-28'21-29'55) 5km毎の順位→111→119→174→274→527→837	11:00 3'45くらいで押せるところまで行こうと思ったが、10km過ぎの登り坂でダウン。その後キロ4ちょいで粘ろうと思ったら両足攣った。で、無事爆死。確かに練習してなかったけど、ショック過ぎた。
2/20 月	0.0			家を決める旅。
2/21 火	11.5	支援コーチ1000×3+6000	4'10→4'30	19:00 ジョグシュー忘れたのランナー失格や…
2/22 水	0.0			引越し業者決め。入居日決め。よしき、若井さんとしきじ。明日練習すると心に誓う。
2/23 木	22.5	見次練 21km走(15kmまで)	3'41-37-37-33-39-37-37-36-36-36-38-35-37-37-28-(21s)	07:30 島田。9kmで合格と思ってたので、15kmは大健闘だと自分では思ってる。まだまだ頑張れそうかなと思ったり。立川ハーフこそちゃんとした走りをしたいところだが…
2/24 金	0.0			親の手伝いなど
2/25 土	0.0			親の手伝いなど、日本平散策
2/26 日	0.0			食事会??
2/27 月	0.0			ゆにば
2/28 火	0.0			大阪城、よしもと
走行距離	118.5  km