月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 土	0.0
4/02 日	0.0
4/03 月	0.0
4/04 火	0.0
4/05 水	3.0	400×3		初めて陸上部の練習に参加。見学のみのつもりが3本だけ走ることに
4/06 木	0.0
4/07 金	0.0
4/08 土	0.0
4/09 日	0.0
4/10 月	0.0
4/11 火	0.0
4/12 水	15.0	jog		久能山へ。まだ入部するか迷ってた頃
4/13 木	0.0
4/14 金	0.0
4/15 土	0.0
4/16 日	0.0	中部選手権を見に行った		入部を決意
4/17 月	0.0
4/18 火	10.0	jog		この日から練習に本格的に参加
4/19 水	12.0	jog
4/20 木	5.0	1000×2	3'20(81 81 38)/3'09(78 74 37)	まずまずのタイム
4/21 金	0.0
4/22 土	10.0	jog
4/23 日	0.0
4/24 月	0.0
4/25 火	10.0	jog 200流し×2	29/29
4/26 水	12.0	8000pace (4'00/km→last2km free)		last2kmが良い感じに上げられた
4/27 木	12.0	jog
4/28 金	0.0
4/29 土	6.0	1000レぺ×3	3'01(71/73/37)/3'05(71/76/38)/3'21(71/76/44)	ラスト一本、崩れ落ちるように減速してしまった。脛が固まる感覚
4/30 日	0.0
走行距離	95.0  km