月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 月	0.0
12/02 火	0.0
12/03 水	0.0
12/04 木	0.0
12/05 金	0.0
12/06 土	0.0
12/07 日	0.0
12/08 月	0.0
12/09 火	0.0
12/10 水	0.0
12/11 木	0.0
12/12 金	0.0
12/13 土	0.0
12/14 日	0.0
12/15 月	0.0
12/16 火	8.0			つくばで転倒してから腰を強打したり、１２月に入ってから仕事も忙しく半月も走れなくなり今日から再スタートです。団体戦のチームメートには大変ご迷惑をお掛けし申し訳ありませんでした。
12/17 水	7.0
12/18 木	15.0	皇居
12/19 金	0.0
12/20 土	0.0
12/21 日	23.0	浅川。みなみ野
12/22 月	15.0	国立競技場
12/23 火	0.0
12/24 水	0.0
12/25 木	0.0
12/26 金	10.0	皇居
12/27 土	0.0
12/28 日	22.0	浅川・四ツ谷橋往復
12/29 月	20.0	皇居
12/30 火	19.0	山田・みなみ野
12/31 水	0.0
走行距離	139.0  km