月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 土	0.0			仕事　はなの舞
12/02 日	0.0			M台バレー練習
12/03 月	0.0
12/04 火	0.0			NA 1/61
12/05 水	0.0
12/06 木	0.0
12/07 金	0.0			大阪日帰り出張
12/08 土	0.0			仕事 帰りの電車で悪寒　21:30就寝
12/09 日	0.0			M台バレー練習
12/10 月	0.0			夜39.1℃発熱　バレーしたのが失敗か・・猛省　NA 2/62
12/11 火	0.0			微熱が続き仕事を休む　病院へ NA 3/63
12/12 水	0.0			風邪 NA 4/64
12/13 木	0.0			だいぶよくなった！
12/14 金	0.0			Fバレー練習＆全家福　おどろいた、ＳゲオとMラがつきあうことに・・・。 ワジーが練習に遊びに来て、アキレス腱を切った。簡単に切れることに驚き、注意しなきゃ！
12/15 土	0.0			仕事　Aバレー練習
12/16 日	0.0			リョウタサッカー大会 0-1 0-0キーパー、なかなかの好セーブ連発。パスがイマイチ M台バレー練習　ナビ修理完了
12/17 月	0.0
12/18 火	10.0	谷津干潟	1:01	休み　千葉県国際総合水泳場のトレーニング室へ。月一回のウェイトと水泳を目標にしたい。 子供たちのX'マスプレゼント購入、一安心。居間のみ大掃除を少々。 久しぶりに充実した休みだった。
12/19 水	0.0
12/20 木	0.0
12/21 金	0.0
12/22 土	0.0			仕事 Aかしやバレー練習と思ったら練習試合だった。 BCで１セット出場
12/23 日	0.0			年賀状購入＆作成７０％完了（M台の住所録ってもらった？） M台バレー納会　赤チーム1-3　ストレスが溜まった。来年はもっとうまくならなきゃ！
12/24 月	10.0	谷津干潟	56'33	62.9kg 10.3% 年賀状完了　洗面所大掃除　ラジオ購入（コジマ） リョウタ24.8ｋｇ
12/25 火	0.0
12/26 水	0.0			NA 5/65
12/27 木	0.0			くれない
12/28 金	0.0			Fバレー練習＆全家福
12/29 土	0.0			仕事　納会？魚民
12/30 日	0.0			やっと休み くら寿司→まずかった
12/31 月	10.0	谷津干潟	54’29	61.9ｋｇ 10.5%
走行距離	30.0  km