月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	0.0			仕事の飲み会（OAZOねのひ4人＆くれない）
3/03 土	0.0			仕事
3/04 日	0.0			板橋バレー大会。フレンズBで出場。0-2フレンズA　1-2エレメント　2-0マリン　5位。久しぶりにいいバレーができた。 全家福にて反省会。
3/05 月	0.0			NA 1/13 激筋肉痛
3/06 火	0.0			串八珍で飲み会、3人
3/07 水	0.0
3/08 木	0.0			なんかおかしい。バレーの筋肉痛がまだある、4日もたつのに。右モモ前がいまだに痛い。
3/09 金	0.0			バレー練習試合　3-0タコクラブさん　全家福飲み会
3/10 土	10.0	谷津干潟	53'37	ユキが友達からハムスターをもらうので準備品を買いに行った。
3/11 日	0.0			バレー練習試合　タコクラブ・ベリーズさん やばいっ！練習してない、今月まだ10.0�qとは・・・。
3/12 月	0.0
3/13 火	0.0			NA 2/14
3/14 水	0.0
3/15 木	0.0			愛知出張　岡崎（おふくろ＆？？？）で仕事の飲み会3人。豊橋泊
3/16 金	0.0			愛知出張　蒲郡（一松＆パ？？）で仕事の飲み会2人。豊橋泊
3/17 土	0.0			大阪出張
3/18 日	21.0	稲毛海浜公園	2:04'34	ハーフ走っただけなのに、フル位バテバテになった。右足のツケネの外側が痛い。両ヒザ痛い。
3/19 月	0.0			NA 3/15 昨日の練習で相当不安になった。先週さぼったのが響いてる〜
3/20 火	0.0			飲み会4人（御茶ノ水ももや）祝日前でどこへ行ってもいっぱいだった。
3/21 水	25.0	幕張の浜	2:36'07	千葉マリンの裏に砂浜海岸があって1kmほど走った。いつも行ってるとこなのにいままで気づかなかった。 明日にならないとわからないけど、思ったよりダメージがない。
3/22 木	10.0	谷津干潟	1:00'10	リョウタ発熱。インフルエンザの可能性もあり。
3/23 金	0.0			リョウタは熱が下がったらしい。インフルエンザじゃなかったかも、よかった。 のっちゃん、載っちょうの知らんかったで。やっちょーな〜、さすがのっちゃんだなー。
3/24 土	0.0			NA 4/16 ウォーキング40S途中からザーザー降りになり妻に迎えにきてもらう。明日も雨（＞＜） ランナーズ東京マラソン保存版を買って、あの感動を再び。明日へのモチベーションアップに。
3/25 日	42.2	佐倉朝日健康マラソン	3:56'19	サブフォー３勝３敗でよかった。２連続雨、東京もきつかったけど今日もなかなかだった。強風は28KM位続いてたかも・・・1WAYなので追い風になったり向かい風になったり、横風もあり（去年の荒川の向かい風よりはましとは思うけど・・・）。雨は途中何度かあがったけど、結局最後まで降り続いた。UPDOWNはきつかった〜、ハーフ位までずっとUPUPUPのイメージ。LAST500Mの高低差20Mの登りは圧巻、スタート時の下りで感じてたけどこんなのありえないっつーの。
3/26 月	0.0			会社の送別会（池袋）
3/27 火	0.0			仕事の飲み会（駒忠＆くれない）
3/28 水	0.0
3/29 木	0.0			NA 5/17
3/30 金	0.0			仕事の飲み会（赤かぶ＆くれない） OシャとNっちゃんへ、来年はやっぱ東京マラソンでしょ！抽選もれしたら、つくば・勝田・泉州とかで考えらいや。
3/31 土	0.0			仕事の打ち上げ（魚民）
走行距離	108.2  km