月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 木	0.0			ナベと飲み会（さくら＆くれない）
2/02 金	0.0			NA 1/7
2/03 土	0.0			仕事
2/04 日	18.0	千葉マリン	1:38'36	64.1ｋｇ　14.1％　リョウタ21.1ｋｇ こんなにメリハリのない練習してていいのかな？
2/05 月	0.0			NA 2/8
2/06 火	0.0			NA 3/9 明日健康診断のため
2/07 水	0.0			佐倉朝日健康マラソン（3/25)に正式エントリーしてしまった。自身6度目のフルマラソン（今度の東京マラソン含む）東京は佐倉の練習にしよう！
2/08 木	0.0
2/09 金	0.0
2/10 土	10.0	船橋運動公園	54'00	ベリーズさん練習試合　3-1
2/11 日	22.0	稲毛海浜公園	2:36'37	強風のためユックリ。 ユキ音楽会→がってん寿司
2/12 月	0.0			バレー多摩大会（国分寺） 1-2青球会さん　1-2ｲﾚ･ｷﾞｭﾗｰｽﾞさんＢ　2連敗情けない。
2/13 火	0.0			NA 4/10
2/14 水	0.0
2/15 木	0.0
2/16 金	0.0			仕事後、東京マラソンの受付へ東京ドームへ 帰りにくれないでいっぱいのつもりが飲みすぎた。
2/17 土	0.0			バレー江東区大会（明日のマラソンのため応援のみ）0-2バッカス　1-2男前またも2連敗。 64.2kg　13.6％　ユキとウォーキング30S NA 5/10
2/18 日	42.2	東京マラソン	4:16'24	なかなか楽しかった。少々の不備はあったけど概ねうまく運営されてた。 雨で寒くて大変、タイムはいたしかたないとは思うが途中何度か心が折れてしまったのが残念。
2/19 月	0.0			NA 6/11 東京マラソン効果は絶大。会社でみんな集まってくる。 来年も出るゾ！
2/20 火	0.0			S氏と新小岩でちょっといっぱい！S氏とN氏も来年の東京マラソンにエントリーするらしい。
2/21 水	0.0			東京マラソンのこと、ユキが先生に言ったらしい「すごいっ！」って。奥さんもエアロビ仲間に同じように言われたらしい。東京を走ったことかあの雨の中走ったことが偉いのかようわからんけど、あらためて来年も出たい。でも抽選であたるのは難しいだろうな
2/22 木	0.0
2/23 金	0.0			飲み会（本郷3丁目）4人飲みすぎだ！
2/24 土	10.0	谷津干潟	52’08	63.6ｋｇ　13.3％　リョウタ21.4ｋｇ
2/25 日	18.3	千葉マリン	1:40'46
2/26 月	0.0			NA 7/12
2/27 火	0.0
2/28 水	0.0
走行距離	120.5  km