Isamu  
地域 : 東京    年齢 : 37歳
一言 : 
1000mを3'20"を切って5本やる          1000mを3'20"を切って5本やる          1000mを3'20"を切って5本やる          1000mを3'20"を切って5本やる
月日 距離 内容 タイム メモ
2/01 木 0.0  
2/02 金 0.0  
2/03 土 0.0  
2/04 日 0.0  
2/05 月 0.0  
2/06 火 0.0  
2/07 水 0.0  
2/08 木 0.0  
2/09 金 0.0  
2/10 土 0.0  
2/11 日 0.0  
2/12 月 0.0  
2/13 火 0.0  
2/14 水 0.0  
2/15 木 0.0  
2/16 金 0.0  
2/17 土 0.0  
2/18 日 0.0  
2/19 月 0.0  
2/20 火 0.0  
2/21 水 0.0  
2/22 木 0.0  
2/23 金 0.0  
2/24 土 0.0  
2/25 日 0.0  
2/26 月 6.0   加圧、加圧ラン
2/27 火 12.0   1国から六郷グランド3000,流しx3
六郷グランドは動き良かったけど、帰りでナイキのシューズがパタパタ言い出す。
2/28 水 0.0   休み
走行距離 18.0  km