月日	距離	内容	タイム	メモ
6/01 火	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/02 水	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。
6/03 木	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。
6/04 金	0.0			雨で練習は無し。
6/05 土	30.0	早朝jog，坂階段練，jog	55m，1h40m	朝練、坂階段×5本、下り坂ダッシュ×2本、その他jog。夕方、ビルドアップ気味のjog、20km程度。
6/06 日	18.0	早朝jog，1000m×2，補強練	1h35m，10m	早朝jog、16km程度。1000m×2本、3:30-(74)-3:28。補強練、少し。
6/07 月	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/08 火	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/09 水	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h10m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。
6/10 木	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂ダッシュ	1h10m，1h，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。坂ダッシュ5本。
6/11 金	21.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，55m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。
6/12 土	19.0	富士登山	7h	御殿場口〜山頂〜9合目付近〜山頂〜御殿場口。D＋2,500m程度。メモ：4区55分、砂走り館まで2時間20分、山頂3時間半。久しぶりの高地と、9合目付近がかなり荒れていたので、かなり時間が掛かった。
6/13 日	24.0	早朝jog，jog，補強練	40m，2h	早朝jog、7km程度。用事ついでのjog、計17km程度。補強練、少し。
6/14 月	11.0	帰宅jog	1h	雨で朝練は無し。帰宅jog、11km程度。
6/15 火	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/16 水	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂ダッシュ	1h05m，55m，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。坂ダッシュ5本。
6/17 木	23.0	通勤jog，帰宅jog，坂ダッシュ	1h05m，55m，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。坂ダッシュ5本。
6/18 金	23.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、用事でいつもとは違う経路、12km程度。
6/19 土	4.0	jog	40m	用事ついでのjog、4km程度。
6/20 日	18.0	富士山練	1h50m，2h20m	富士山レペ、19番ポール2kmD＋400m程度×3本、18m54ｓ，18ｍ35ｓ，18ｍ59ｓ。足場は比較的良かったが、シーズン初めでタイムは平凡。宝永山トレイル、12km、D＋1200m、2h30m程度。
6/21 月	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/22 火	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/23 水	22.0	通勤jog，帰宅jog，坂ダッシュ	1h05m，55m，5m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、10km程度。軽めの坂ダッシュ3本。
6/24 木	22.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，1h	通勤jog、11km程度。帰宅jog、11km程度。
6/25 金	20.0	通勤jog，帰宅jog	1h05m，50m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、9km程度。
6/26 土	18.0	富士山練	1h50m，2h20m	某チーム練。富士山レペ、19番ポール2kmD＋400m程度×3本、18m20s，18ｍ02s，18ｍ10s。足場は普通、レスト長め。宝永山トレイル、12km、D＋1200m、2h40m程度。最後の登りは18m02s。
6/27 日	20.0	早朝jog，400mx2	1h50m，5m	早朝jog、19km程度。ちょっとだけトラック練、400mx2本。
6/28 月	25.0	通勤jog，帰宅jog，坂ダッシュ	1h05m，1h，10m	通勤jog、11km程度。帰宅jog、用事でいつもとは違う経路、12km程度。坂ダッシュ5本。
6/29 火	11.0	帰宅jog	1h	雨で通勤jogは無し。帰宅jog、11km程度。
6/30 水	11.0	通勤jog	1h	通勤jog、11km程度。雨で帰宅jogは無し。
走行距離	581.0  km