月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。
5/02 水	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。明日から合宿。
5/03 木	58.0	合宿１日目	5h35m	御殿場合宿初日。朝から雨で、トレイルは中止。ロードで小田原から御殿場、39km。その他、ランニング19km。
5/04 金	55.0	合宿２日目	6h40m	早朝jog、金時トレイル、太郎坊1.5kmx5、太郎坊-宿ランと、盛りだくさん。
5/05 土	44.0	合宿３日目	7h45m	最終日。のんびり箱根トレイル、7時間。
5/06 日	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。
5/07 月	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。
5/08 火	14.0	帰宅jog，筋トレ	1h40m	走り始めは恐ろしく重かった。でも、そのうち走れるようになってきた。なんとかなるもんだなぁ。筋トレ増量版、スクワット除く。
5/09 水	12.0	早朝jog	1h10m	今朝は結構軽かった。横浜コース。夜、別の練習1h。
5/10 木	12.0	早朝jog，筋トレ	1h10m	今日も昨日と同じコースで。筋トレ増量版、スクワット除く。
5/11 金	12.0	早朝jog	1h10m	今朝も横浜コース。
5/12 土	31.0	塔ノ岳、他	6h	渋沢から塔ノ岳に登るが、その後走れず下山。山間部16km程度、他15km程度jog。
5/13 日	58.0	早朝jog20km，午前jog12km，夕方jog26km	2h30m，1h10m，2h30m	山が走れないなら平地でjog。
5/14 月	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット無し。
5/15 火	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット無し。
5/16 水	12.0	早朝jog	1h05m	早朝jogでも汗をかくようになってきた。夜、別の練習50m。
5/17 木	25.0	早朝jog，帰宅jog	1h05m，1h15m	早朝jog、横浜コース。荷物を取りに、実家帰りのついでに戸塚からjog。
5/18 金	0.0			色々忙しくて練習無し。
5/19 土	63.0	run37km，11km，トレラン14km	3h50m，1h，1h20m	駿河小山-河口湖、河口湖-鳴沢、鳴沢-河口湖（トレイル）
5/20 日	41.0	早朝jog16km，run11km，トレイル14km	1h30m，1h，4h	早朝jog、河口湖周辺。河口湖-鳴沢、鳴沢-河口湖（トレイル）
5/21 月	0.0	休養日		完全休養。
5/22 火	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。
5/23 水	12.0	早朝jog	1h10m	横浜コース。夜、別の練習50m。
5/24 木	12.0	早朝jog，筋トレ	1h10m	横浜コース。筋トレ増量版、スクワット除く。
5/25 金	12.0	早朝jog	1h05m	横浜コース。
5/26 土	72.0	実家-山	12h	実家-平塚-伊勢原-大山-塔ノ岳-大倉-三ノ塔-伊勢原。累積標高4000m弱？！
5/27 日	50.0	早朝jog16km，昼jog19km，夕方jog15km	1h30m，2h30m，1h35m	足が大分お疲れなので、今日はのんびりjogだけ。
5/28 月	0.0	筋トレ		筋トレ増量版、スクワット除く。
5/29 火	14.0	早朝jog	1h30m	溜まり場ー、途中電車でショートカット。夜、別の練習50m。
5/30 水	12.0	早朝jog，筋トレ		早朝jog。筋トレ増量版、スクワット除く。
5/31 木	14.0	早朝jog，筋トレ	1h30m	溜まり場ー、途中電車でショートカット。筋トレ増量版、スクワット除く。今月は、中盤、ロードが多かったので、意外に距離だけは伸びて600km超。
走行距離	635.0  km