セボリンダン
地域 : 岡山
年齢 : 32歳
一言 :
一言 :
5ヶ月でマラソンサブスリーのメニュー実施中 5ヶ月でマラソンサブスリーのメニュー実施中 5ヶ月でマラソンサブスリーのメニュー実施中 5ヶ月でマラソンサブスリーのメニュー実施中
2008/03
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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3/01 土 | 0.0 | 養生・・・・ |
咳、頭痛、気管支炎。朝から頭全体がガンガンする。ロキソニン(頓服)を飲んで痛みがやわらぐ。 |
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3/02 日 | 0.0 | 養生・・・・ |
咳、気管支炎 |
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3/03 月 | 0.0 | 養生・・・・ |
咳、気管支炎 |
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3/04 火 | 0.0 | 養生・・・・ |
咳、気管支炎 |
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3/05 水 | 0.0 | 養生・・・・ |
咳は治ったが、ある理由で解禁日まで走れない。 |
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3/06 木 | 0.0 | 養生・・・・ |
ある理由で解禁日まで走れない。 |
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3/07 金 | 0.0 | 養生・・・・ |
ある理由で解禁日まで走れない。 |
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3/08 土 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/09 日 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/10 月 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/11 火 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/12 水 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/13 木 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/14 金 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/15 土 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/16 日 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/17 月 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/18 火 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/19 水 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/20 木 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/21 金 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/22 土 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/23 日 | 0.0 | 休養 |
解禁日まで休養。 |
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3/24 月 | 6.0 | 30分jog |
解禁日。ブランク後なので徐々に行きたい。やはり体は重かった。とりあえず5月25日のオリーブマラソン(ハーフ)に向けて仕上げて行きたい。現在、体重57.2 体脂肪16.8% だった。 |
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3/25 火 | 0.0 | |||
3/26 水 | 0.0 | |||
3/27 木 | 0.0 | |||
3/28 金 | 0.0 | |||
3/29 土 | 0.0 | |||
3/30 日 | 0.0 | |||
3/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 6.0 km |