月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 土	0.0	養生・・・・		咳、頭痛、気管支炎。朝から頭全体がガンガンする。ロキソニン（頓服）を飲んで痛みがやわらぐ。
3/02 日	0.0	養生・・・・		咳、気管支炎
3/03 月	0.0	養生・・・・		咳、気管支炎
3/04 火	0.0	養生・・・・		咳、気管支炎
3/05 水	0.0	養生・・・・		咳は治ったが、ある理由で解禁日まで走れない。
3/06 木	0.0	養生・・・・		ある理由で解禁日まで走れない。
3/07 金	0.0	養生・・・・		ある理由で解禁日まで走れない。
3/08 土	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/09 日	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/10 月	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/11 火	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/12 水	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/13 木	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/14 金	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/15 土	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/16 日	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/17 月	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/18 火	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/19 水	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/20 木	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/21 金	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/22 土	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/23 日	0.0	休養		解禁日まで休養。
3/24 月	6.0	30分ｊｏｇ		解禁日。ブランク後なので徐々に行きたい。やはり体は重かった。とりあえず5月25日のオリーブマラソン（ハーフ）に向けて仕上げて行きたい。現在、体重57.2　体脂肪16.8％　だった。
3/25 火	0.0
3/26 水	0.0
3/27 木	0.0
3/28 金	0.0
3/29 土	0.0
3/30 日	0.0
3/31 月	0.0
走行距離	6.0  km