月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 火	0.0
1/02 水	0.0
1/03 木	0.0
1/04 金	0.0
1/05 土	0.0
1/06 日	0.0
1/07 月	0.0
1/08 火	0.0
1/09 水	0.0
1/10 木	0.0
1/11 金	0.0
1/12 土	0.0
1/13 日	0.0
1/14 月	0.0
1/15 火	0.0
1/16 水	0.0
1/17 木	0.0
1/18 金	0.0
1/19 土	0.0
1/20 日	0.0
1/21 月	0.0
1/22 火	0.0
1/23 水	0.0
1/24 木	0.0
1/25 金	0.0
1/26 土	0.0
1/27 日	7.0	５０００ｍタイムトライアル	１７分４８秒	明日から本格的に走るため参考に５０００ｍを測りました。がんばり甲斐が有るタイムです。
1/28 月	0.0
1/29 火	0.0
1/30 水	14.0	ジョグ	75分	体調良好。気持ち良く走れた。
1/31 木	14.0	ジョグ	70分	体調良好。昨日より少し体が重い。
走行距離	35.0  km