竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2019／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 日 21.1   浦佐M
 1.40.24
 天気もまぁまぁのなか登り、ラスト２Kの平地でスピードが上がらない。それでも年代別で表彰していただいたから結果よければよしとしよう
9/02 月 7.2   jog
 結構、筋肉痛。やっぱり身体の衰えを感じる。
9/03 火 7.3   jog
9/04 水 10.4   jog
9/05 木 10.4   jog
9/06 金 0.0  
9/07 土 15.3   jog
9/08 日 12.0   jog
9/09 月 0.0  
9/10 火 8.1   jog
9/11 水 7.2   jog
9/12 木 10.4   jog
9/13 金 10.4   jog
9/14 土 30.0   峠走
 3.04
 めちゃくちゃきつかった。夏の疲れが出てきたのか?
9/15 日 12.5   jog
 アップダウンの皆さん暑いなかご苦労様でした。夕暮れのんびりjog
9/16 月 10.6   jog
9/17 火 0.0  
9/18 水 9.0   jog
9/19 木 10.4   jog
9/20 金 8.2   jog
 ここのところすごく背骨の付け根が痛い。でもゆっくり走っていると直る。疲れが溜まっているのかな?
9/21 土 13.5   jog
9/22 日 0.0  
9/23 月 24.0   lsd
 なんとなく目覚め、夫婦で縄文の応援に走っていった。参加した皆さんナイスランでした。･･･帰りは結構つらかったです。・・・
9/24 火 10.4   jog
 相変わらず普通にしていると背中が痛い。
9/25 水 10.4   jog
 スカイさんの１００k! 背中が痛いなど言っていられない!
9/26 木 7.7   jog
9/27 金 0.0  
9/28 土 0.0  
9/29 日 21.1   コスモスも
 1.33.53
9/30 月 0.0  
走行距離 287.6  km