竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう５０代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2017／09
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 9/01 金 | 0.0 | |||
| 9/02 土 | 0.0 | |||
| 9/03 日 | 21.1 | 浦佐M |
2.06 |
ごぶさたです。今年の春から調子の悪かった腰が6月以降ますますひどくなりこの2か月くらいは夜も寝れないほどひどかったのですがようやく収まってきて今回、おそるおそる浦佐Mに参加しました。骨盤バンドを巻いたりし万全の用意をし2周走るセブンさんに伴走していただき何とか完走出来ました。走り終わっても思ったよりも痛みがでずまだ全力疾走は出来ませんが11月の新発田マラソンを目標に練習再開していきたいと思います。皆さんよろしく〜 |
| 9/04 月 | 0.0 | |||
| 9/05 火 | 9.5 | JOG |
体の疲れはあまり感じず、ゆるjogなら問題がないようだ。ところで今日たまたま仕事で新発田に行ってきたら、その場所が新発田Mのすぐ近くでレースに出た人ならわかると思いますが陸上競技場近くのメンチの肉やが隣にあり、はじめて行ってみました。毎年レースに出ていること、長岡からきたことを話したらとても喜んでいただき食べきれないほどメンチいただきました。今年の新発田Mの楽しみがまた一つ広がりました。 |
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| 9/06 水 | 0.0 | |||
| 9/07 木 | 0.0 | |||
| 9/08 金 | 10.0 | JOG |
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| 9/09 土 | 30.0 | ロング走 |
3.00 |
秋のレースを目指し、妻に付き合ってもらって久しぶりのロング走。20k過ぎまでは何とか走れたがその後はついて行くのがやっと。残り3kでふらふらになり妻には先に行ってもらい、走っているのか、もがいているのかいるのかわからない状態。練習不足と体重増加恐るべし!‐途中雑走団の皆さんが交流会の準備をされていた。明日はよろしくお願いします。‐ |
| 9/10 日 | 14.0 | 交流会 |
交流会の会場に行くまでの5kのジョグであごが上がり、本番も全部走れず9kでいっぱいいっぱい。走力が明らかに落ちている。練習あるのみ! |
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| 9/11 月 | 0.0 | |||
| 9/12 火 | 11.3 | JOG |
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| 9/13 水 | 11.3 | JOG |
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| 9/14 木 | 11.3 | jog |
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| 9/15 金 | 11.3 | jog |
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| 9/16 土 | 30.0 | LSD |
体重を落としたい。かといってもう怪我はしたくない。と、言うことでLSD。稲の実りを見ながらのんびり東山から信濃川まで。途中ヤマさんの事を考えつつご自宅の近くを走っいたら、ばったりお会いしました。(お元気そうでしたよ!)その後、最終目的地防災公園でサンマを頂こうと思いましたがあまりの混みようにつみれ汁で完走!LSDというよりマラニックな一日でした。 |
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| 9/17 日 | 18.0 | 練習会 |
スリムチャンスさんの練習会に参加。不安だった腰も八方台の下りで、痛みも出ずまずまず。あとは体重を落としながら秋の大会を目指しながら楽しんで走りたいと思います。楽しみだった飲み会は都合があって不参加。次はぜひ参加したいと思います。 |
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| 9/18 月 | 9.5 | jog |
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| 9/19 火 | 0.0 | |||
| 9/20 水 | 10.3 | jog |
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| 9/21 木 | 10.3 | jog |
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| 9/22 金 | 10.3 | jog |
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| 9/23 土 | 25.0 | 八方台 |
この前の練習会で通った八方台のレクレーション公園まで坂道ラン |
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| 9/24 日 | 0.0 | |||
| 9/25 月 | 10.3 | jog |
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| 9/26 火 | 10.3 | jog |
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| 9/27 水 | 10.3 | jog |
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| 9/28 木 | 0.0 | |||
| 9/29 金 | 10.3 | jog |
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| 9/30 土 | 9.5 | jog |
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| 走行距離 | 293.9 km | |||