竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう５０代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2017／03
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 3/01 水 | 6.0 | 市民体育館 |
久しぶりに走ってみたら、やっぱり痛くてすぐやめた。我慢が足りん! |
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| 3/02 木 | 0.0 | |||
| 3/03 金 | 11.8 | ステッパー |
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| 3/04 土 | 0.0 | |||
| 3/05 日 | 12.0 | クロスバイク |
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| 3/06 月 | 9.0 | ステッパー |
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| 3/07 火 | 9.0 | ステッパー |
今日も顔見知りが体育館を走っていた。早く走りたい! |
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| 3/08 水 | 0.0 | |||
| 3/09 木 | 0.0 | |||
| 3/10 金 | 0.0 | |||
| 3/11 土 | 10.0 | 市民体育館 |
トレッドミル6k ラン4k ゆっくり走ってみた。体が相当なまっている。 |
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| 3/12 日 | 11.0 | スローラン |
ようやく外をゆっくり走れた。何とか新潟ハーフ出れそうな感じ |
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| 3/13 月 | 12.0 | 市民体育館 |
㌔5で走ってみた。ふくらはぎにはだるさが残る。久しぶりに2日連続で走ったせいか両足の小指に水膨れができた。新潟は無理せず2時間くらいで完走をめざ゛すつもり。 |
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| 3/14 火 | 12.0 | 市民体育館 |
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| 3/15 水 | 10.0 | 市民体育館 |
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| 3/16 木 | 8.0 | 市民体育館 |
体幹＋トレミ |
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| 3/17 金 | 10.0 | 市民体育館 |
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| 3/18 土 | 10.3 | ジョグ |
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| 3/19 日 | 5.0 | ジョグ |
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| 3/20 月 | 21.1 | 新潟ハーフ |
1.29 |
妻と二人で参加。このところ足の調子が良くなかったので今回は時計をはずし自分の感覚で無理せず臨む。本人ペースは㌔4.30～40 ゴール予想タイム1.35～40位で走りました。痛めた右ふくらはぎは大丈夫でしたが、右腰にハリがきました。花粉症以外は絶好のレース日和。途中何度も見ず知らずの人と抜きつ抜かれつ声を掛け合って結構楽しく走れました。最後の1kだけ頑張って走りゴールの時計を見たら1.29 本人? 無欲の結果か? とりあえずギリギリ入賞も果たせましたが本当に今年中に妻に抜かれそうな気がします。でもまぁそれはそれで結構楽しみかもしれません。1位のツルさん、妻が迷子になった時、助けてくれたリキさん、スカイさん皆さんありがとうございました。皆さん今年もいっぱい一緒に走って目いっぱい楽しみましょう! |
| 3/21 火 | 7.0 | 南部体育館 |
ほぐしジョグ |
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| 3/22 水 | 10.0 | 市民体育館 |
ジョグ |
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| 3/23 木 | 8.0 | 市民体育館 |
ジョグ長岡ロードの案内が届いた。参加賞のキーホルダー?どう使えばいいのだろう?? |
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| 3/24 金 | 0.0 | |||
| 3/25 土 | 17.1 | 長野を見据えて夫婦で30k走しようと思ったが、思ったより寒く外に出た瞬間に断念(情けない)気お取り直してとりあえずジョグだけでもと信濃川まで行ったらスカイさんに遭遇。一人で30k走しているとか触発され初心に戻ろうとしたが結局17kでやめました。根性がない・・・ |
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| 3/26 日 | 10.3 | ジョグ |
花粉症がひどい |
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| 3/27 月 | 10.4 | 市民体育館 |
体幹＋ジョグ |
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| 3/28 火 | 8.0 | 市民体育館 |
ジョグ |
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| 3/29 水 | 9.0 | 市民体育館 |
ジョグ |
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| 3/30 木 | 6.0 | 市民体育館 |
腰に疲れがたまってきた |
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| 3/31 金 | 0.0 | |||
| 走行距離 | 243.0 km | |||