竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう５０代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2016／05
| 月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
|---|---|---|---|---|
| 5/01 日 | 0.0 | |||
| 5/02 月 | 12.5 | jog |
息子が成人式で帰って来たので、家族で福島まで小旅行 |
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| 5/03 火 | 25.0 | ロング走 |
休みなのに朝から仕事をして煮詰まったので夕方ボーとロング走 |
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| 5/04 水 | 12.5 | スピード走＋jog |
今日も仕事だったのでやけくそで今年初めて10kのスピード走を栖吉川の土手でやってみました。結果41.11風も強かったがまあこんなものか〜 |
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| 5/05 木 | 30.0 | 峠走 |
今日は朝からフリーだったので何をしようかいろいろ考えたが特にやることもなく八方台を走ってきた。頂上ではあまりの風の強さに下りで下れないほど、マジ死ぬかと思いました。とりあえずゴールデンウィークの思い出作りになりました。何だかな〜 |
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| 5/06 金 | 7.3 | jog |
無理せず近所を散歩ジョグ |
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| 5/07 土 | 0.0 | |||
| 5/08 日 | 21.1 | 白根ハーフ |
1.28.44 |
一応年代別4位でしたが、また商品もらえずこんな状態が昨年の高田、グルメ、魚沼、今年の角田とずーと続いている。何が足りないのか? |
| 5/09 月 | 10.7 | jog |
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| 5/10 火 | 0.0 | |||
| 5/11 水 | 0.0 | |||
| 5/12 木 | 11.8 | jog |
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| 5/13 金 | 12.5 | jog |
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| 5/14 土 | 12.5 | スピード走 |
10k 41.39＋jog |
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| 5/15 日 | 20.1 | 天狗清水 |
のんびりと目覚め、五月晴れの中、ゆっくり食事していたが潮風の情報が入ってくるとともにじっとしていられなくなり体は疲れぎみだが天狗清水まで走ってきた。帰り際の栖吉川沿いの土手は風も強く日差しは夏模様・・・潮風出走の方々お疲れ様でした。 |
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| 5/16 月 | 0.0 | |||
| 5/17 火 | 12.6 | jog |
先日の飲み会ありがとうございました。今思うとやっぱり潮風出走しておけばよかったな〜!来年は走ろう |
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| 5/18 水 | 0.0 | |||
| 5/19 木 | 10.7 | jog |
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| 5/20 金 | 11.6 | jog |
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| 5/21 土 | 6.1 | jog |
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| 5/22 日 | 21.1 | 三島M |
1.38.01 |
また、7位タカさんの背中に届かない・・・追伸、レース後誘われて有森さんの飲み会に参加しました。席も近かったせいかなぜかすごくお話をしていただき、練習の考え方、レースの選び方、近頃のトップ選手の事など本当に飲み会の間中熱く語ってくださいました。すごくチャーミングで素敵な方でした。とても楽しい時間でした。 |
| 5/23 月 | 0.0 | |||
| 5/24 火 | 11.8 | jog |
久しぶりに結構筋肉痛、山下りはキツイ |
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| 5/25 水 | 11.7 | jog |
近頃走りながら感じるのは距離に対する耐性は昨年より強くなったが、スピードと言うかキレが明らかに落ちてきている気がする。 |
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| 5/26 木 | 10.0 | jog |
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| 5/27 金 | 0.0 | |||
| 5/28 土 | 21.1 | jog |
朝、夕の二部練。ゆっくり走ったが途中左の臀部に嫌な痛みがでて終了 |
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| 5/29 日 | 0.0 | |||
| 5/30 月 | 0.0 | |||
| 5/31 火 | 11.6 | jog |
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| 走行距離 | 304.3 km | |||