竜ちゃん
地域 : 新潟
年齢 : もう50代なかば!
一言 :
一言 :
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・ 追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2015/09
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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9/01 火 | 11.5 | jog |
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9/02 水 | 0.0 | |||
9/03 木 | 8.2 | jog |
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9/04 金 | 0.0 | |||
9/05 土 | 0.0 | |||
9/06 日 | 42.2 | 浦佐M |
3.51 |
1周目1.45 2周目2.06測ったような大失速.脚がまだまだできてない |
9/07 月 | 0.0 | |||
9/08 火 | 6.0 | jog |
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9/09 水 | 10.4 | jog |
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9/10 木 | 9.0 | jog |
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9/11 金 | 8.0 | jog |
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9/12 土 | 10.0 | jog |
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9/13 日 | 36.0 | 交流会 |
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9/14 月 | 6.0 | jog |
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9/15 火 | 11.0 | jog |
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9/16 水 | 0.0 | |||
9/17 木 | 0.0 | |||
9/18 金 | 0.0 | |||
9/19 土 | 0.0 | |||
9/20 日 | 0.0 | |||
9/21 月 | 30.0 | ペース走 |
2.20 |
新潟に向けての最後のペース走。目標2.15でしたが全然ダメ!明らかに春先よりキレがない。3時間一桁がきびし・・・ |
9/22 火 | 12.5 | jog |
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9/23 水 | 12.4 | jog |
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9/24 木 | 6.0 | jog |
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9/25 金 | 0.0 | |||
9/26 土 | 6.1 | jog |
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9/27 日 | 21.1 | コスモスM |
1.30 |
久しぶりに気持ちよく走れた。妻も2時間切り。のんびり風呂に入り湯沢駅前でショッピング。妻の運転で酒も飲め、楽しい一日でした。 |
9/28 月 | 8.0 | jog |
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9/29 火 | 10.0 | jog |
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9/30 水 | 10.0 | jog |
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走行距離 | 274.4 km |