竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう50代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 木 0.0  
1/02 金 7.0   jog
あけましておめでとうございます。箱根を見ていたら無性に走りたくなり約1カ月ぶりにラン。まだ膝に違和感が残るのでゆっくりのんびり走りました。市民体育館は混んでおり走りたい人が多いな〜とつくづく感じながら春風さん、ぶんじさん、ウルトラセブンさんにも新年のご挨拶ができ良い新年ランになりました。
1/03 土 10.0   jog
1/04 日 8.0   jog
1/05 月 0.0  
1/06 火 8.0   jog
去年の夏から続く膝痛で、ようやく意を決して医者に行ってきました。骨に異常があったらどうしようとドキドキでしたが結果、鵞足炎でした。しかし結構炎症の程度が悪いとのことで当分無理をせずゆっくりジョグに徹したいと思います。・・・本当は走らなければよいのでしょうが・・・あと、ストレッチを今以上にしろとのことですのでそっちの言い付けは守りつつ、春には完全復活を目指したいと思います。
1/07 水 8.0   jog
1/08 木 0.0  
1/09 金 9.0   jog
1/10 土 8.0   jog
1/11 日 0.0  
1/12 月 0.0   クロストレーナー
距離を落としたり、ペースを緩くしてみたがやっぱり膝が良くないので思い切って当分、禁ランしエアロビマシーンでつないでいこうと思います。早く思い切り走りたい・・・
1/13 火 0.0  
1/14 水 0.0   エアロバイク
尻が痛い・・・
1/15 木 0.0   ステッパー
無駄に汗が出る・・・
1/16 金 0.0   クロストレーナー
意味が分からない・・・
1/17 土 0.0  
1/18 日 0.0  
1/19 月 0.0  
1/20 火 0.0  
1/21 水 0.0  
1/22 木 0.0  
1/23 金 0.0  
1/24 土 0.0  
1/25 日 0.0  
1/26 月 0.0  
1/27 火 0.0  
1/28 水 0.0  
1/29 木 0.0  
1/30 金 0.0  
1/31 土 0.0  
走行距離 58.0  km