竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2015／09
月日 距離 内容 タイム メモ
9/01 火 11.5   jog
9/02 水 0.0  
9/03 木 8.2   jog
9/04 金 0.0  
9/05 土 0.0  
9/06 日 42.2   浦佐M
 3.51
 1周目1.45 2周目2.06測ったような大失速．脚がまだまだできてない
9/07 月 0.0  
9/08 火 6.0   jog
9/09 水 10.4   jog
9/10 木 9.0   jog
9/11 金 8.0   jog
9/12 土 10.0   jog
9/13 日 36.0   交流会
9/14 月 6.0   jog
9/15 火 11.0   jog
9/16 水 0.0  
9/17 木 0.0  
9/18 金 0.0  
9/19 土 0.0  
9/20 日 0.0  
9/21 月 30.0   ペース走
 2.20
 新潟に向けての最後のペース走。目標2.15でしたが全然ダメ!明らかに春先よりキレがない。3時間一桁がきびし・・・
9/22 火 12.5   jog
9/23 水 12.4   jog
9/24 木 6.0   jog
9/25 金 0.0  
9/26 土 6.1   jog
9/27 日 21.1   コスモスM
 1.30
 久しぶりに気持ちよく走れた。妻も2時間切り。のんびり風呂に入り湯沢駅前でショッピング。妻の運転で酒も飲め、楽しい一日でした。
9/28 月 8.0   jog
9/29 火 10.0   jog
9/30 水 10.0   jog
走行距離 274.4  km