竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2014／12
月日 距離 内容 タイム メモ
12/01 月 0.0  
12/02 火 0.0  
12/03 水 10.0   ジョグ
12/04 木 9.0   ジョグ
12/05 金 0.0  
12/06 土 15.0   ジョグ
12/07 日 0.0  
12/08 月 0.0  
12/09 火 10.0   ジョグ
12/10 水 10.0   ジョグ
12/11 木 9.0   ジョグ
12/12 金 0.0  
12/13 土 20.0   ジョグ
 ㌔5.15
 体育館に行ったらバスケの試合をやっていて暖かかった。それもあって膝の調子マァマァだったので久しぶりに20K走してみた。膝はだましだまし最後まで持ったが、体力の衰えが痛感される。スピードもイメージのほど乗ってこない。この冬はやはりリハビリかねてのんびりいこう
12/14 日 0.0  
12/15 月 0.0  
12/16 火 0.0  
12/17 水 0.0  
12/18 木 0.0  
12/19 金 0.0  
12/20 土 0.0  
12/21 日 0.0  
12/22 月 0.0  
12/23 火 0.0  
12/24 水 0.0  
12/25 木 0.0  
12/26 金 0.0  
12/27 土 0.0  
12/28 日 0.0  
12/29 月 0.0  
12/30 火 0.0  
12/31 水 0.0  
走行距離 83.0  km