竜ちゃん  
地域 : 新潟    年齢 : もう５０代なかば!
一言 : 
追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・          追い風に身をまかせ向い風には微笑んで、あの場所にたどり着くまで・・・
2014／04
月日 距離 内容 タイム メモ
4/01 火 10.0   jog
 ㌔5.20
4/02 水 10.0   jog
 ㌔5.40
4/03 木 10.0   jog
 ㌔5.40
4/04 金 16.0   jog
 ㌔6.0
4/05 土 0.0  
4/06 日 31.5   笹川流れハーフ
jog
 ㌔4.18
㌔5.40
 行くまで天気も悪くどうなる事かと思ったが、雨もほとんど降らず風もそんなになく絶好のレース日和。初めての大会でしたがアップダウンもほとんどなく走りやすいコースでした。ただ駐車場の準備が悪くスタート1時間30分に着くつもりが残り3Kから大渋滞。結構あせりました。記録は1時間31分33秒。スタートロスも30秒くらいのものですから今年初レースとしてよしとするか、今回も30分切れず頭打ちととらえるか、微妙なところただとても気持ちよく走り切れ自分的には満足してます。それで走り足りず長岡に帰ってきてから体育館に直行。ヤマさん、シゲさんと楽しくJOGしました。なんかここにきて体がランを欲している感じ?。
南部体育館
4/07 月 10.0   jog
 ㌔5.30
4/08 火 10.0   jog
 ㌔5.30
4/09 水 0.0  
4/10 木 10.0   jog
 ㌔5.20
4/11 金 0.0  
4/12 土 30.0   jog
 ㌔5.40
 やっと30K走した!
4/13 日 20.0   坂道走
 ㌔4.50
 鋸山登山口まで。今年初めてにしてはマァマァ気持ちよく走れたが、体育館と違って足の裏が結構痛かった。
4/14 月 8.0   jog
 ㌔7.0
 ひさしぶりにビブラムはいて疲労抜きにjogと言うか散歩気分で悠久山に朝の花見に行きました。
4/15 火 11.5   jog
 ㌔5.20
 朝、いつものコースを今年初めて走ってみた。春をしみじみ感じた。
4/16 水 0.0  
4/17 木 11.5   jog
 ㌔5.15
 長野に向けた最後のjog　スピード練習ができてない、体重が2K程度増えている。不安がいろいろあるが楽しんできます!
4/18 金 0.0  
4/19 土 0.0  
4/20 日 42.2   長野M
 3.13
 昨年の初フルと違って天気は最高。応援は熱狂のるつぼ。今年もここに来れた。家族に、周りの人すべてに感謝したい。スタートまではこんな感じ…ところが25K位から足に力が入らず(後でわかったが足裏が水ぶくれで血だらけ・・・気持ち悪い!)気持ちばかり焦りペースが遅れる。35Kを過ぎると㌔5を切るのに精いっぱい。どんどん人に抜かれていく、焦っても焦っても体が進まずアップアップ、満身創痍とはこのことか。今までフルはレースのたびに記録を更新してきたのについにストップ。ゴールしても呆然としていたら女子学生からタオルをかけてもらい、初めてメダルをもらい、すごい、すごいと、言われたら単純になんか嬉しくなってきて、目標5月の富山フルに向けてもう一度ガンバロウ!てな気持ちにころっとなっちまいました。しかし返す返すも大会自体は本当に素晴らしかったです。来年は皆さんと、一緒に走りたいです!
4/21 月 0.0  
4/22 火 7.5   jog
 ㌔7.0
4/23 水 10.0   jog
 ㌔4.30
 長野Mラスト10Kを思い浮かべ・・・くやしい!
4/24 木 4.0   走り始めてすぐ左ひざ後ろが抜ける感覚。やばいので今日はヤメ
4/25 金 0.0  
4/26 土 0.0  
4/27 日 11.5   jog
 ㌔4.45
 左ひざ裏が気になり二日間休んだのちちょっと走ってみた。
4/28 月 10.3   jog
 ㌔5.36
4/29 火 20.0   jog＋ペース走
 ㌔5.30～㌔4.30
 前半10K気持ちよくいつものコースを10Kjogした後、栖吉川土手を10Kペース走。気持ちよかったが左足ひざ裏がスピードを上げると抜ける感じがする。
4/30 水 10.5   jog
 ㌔5.36
 久しぶりに300K/月走破出来た。長野では思ったような走りが出来なかったので次の富山ではガンバりたい!
走行距離 304.4  km