月日	距離	内容	タイム	メモ
5/01 火	14.0	トレッドミル		１３ｋｍ/hr 斜度２パーセント
5/02 水	7.0	飛行場		マッサージ
5/03 木	7.0	飛行場		気持ちいい〜初夏の日差し(^^)
5/04 金	30.0	泉北周回コース		光明池はランに最高！
5/05 土	0.0			高校同窓会〜
5/06 日	0.0			二日酔い(>_<)
5/07 月	15.0	飛行場２周		ビルドアップ
5/08 火	15.0	飛行場２周		ペース走
5/09 水	22.0	飛行場２周＆トレッドミル
5/10 木	7.0	トレッドミル		風が強くて外走れません(>_<)
5/11 金	7.0	飛行場		ジムはおやすみ
5/12 土	22.0	飛行場２周＆トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
5/13 日	15.0	飛行場２周		エアロバイク３０min ９０rpm　マッサージ
5/14 月	15.0	飛行場２周
5/15 火	15.0	飛行場２周
5/16 水	5.0	トレッドミル		マッサージ
5/17 木	7.0	飛行場		ジム行くも短パン忘れ何もできず(>_<)
5/18 金	0.0			音楽祭支援〜
5/19 土	8.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
5/20 日	0.0			カキ氷屋手伝い(^^)
5/21 月	30.0	ＬＳＤ		大麻彦神社往復ラン
5/22 火	7.0	飛行場		疲れて寝てしまいジム行けず(>_<)
5/23 水	16.0	飛行場		キロ４分半で１６キロ
5/24 木	7.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
5/25 金	0.0
5/26 土	7.0	飛行場		レース前イージージョグ
5/27 日	22.0	小豆島オリーブマラソン	１時間２３分４２秒	暑かった〜(>_<)帽子とサングラスは必要でした...
5/28 月	0.0
5/29 火	7.0	飛行場
5/30 水	0.0
5/31 木	0.0
走行距離	307.0  km