月日	距離	内容	タイム	メモ
4/01 日	25.0	桜街道ハーフマラソン	１時間２４分１８秒	総合８位　年代別表彰なし〜(>_<)
4/02 月	0.0			スイム１０００ｍ
4/03 火	0.0			風邪ひいた(>_<)
4/04 水	0.0			風邪なおらん(>_<)
4/05 木	10.0	トレッドミル		エアロバイク３０分９０rpm
4/06 金	16.0	飛行場＆トレッドミル		エアロバイク３０分９０rpm
4/07 土	0.0			お休み　ｚｚｚ
4/08 日	8.0	バイク＆トレッドミル		バイク高松往復１１０キロ
4/09 月	8.0	飛行場１往復		ＳＷＩＭ１０００ｍ
4/10 火	8.0	トレッドミル		エアロバイク３０分９５rpm
4/11 水	0.0			バイク宮古島に発送！
4/12 木	8.0	飛行場
4/13 金	8.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
4/14 土	0.0
4/15 日	0.0
4/16 月	8.0	飛行場		SWIM １２００ｍ
4/17 火	8.0	トレッドミル		エアロバイク３０min ９０rpm
4/18 水	0.0			マッサージのみ〜
4/19 木	0.0			宮古島入り〜
4/20 金	0.0			選手登録〜　カーボパーティ〜
4/21 土	10.0			バイク預託〜
4/22 日	42.0			スイム３０００ｍ　バイク１５５キロ　フルマラソン
4/23 月	0.0			後夜祭〜
4/24 火	0.0			宮古〜石垣
4/25 水	0.0			石垣〜那覇〜関空
4/26 木	0.0			徳島に戻りました（＾＾）
4/27 金	7.0	トレッドミル		マッサージ入念に〜
4/28 土	7.0	トレッドミル
4/29 日	15.0	飛行場＆トレッドミル		朝ランやってみました(^^)
4/30 月	16.0	飛行場		天気最高！！！
走行距離	204.0  km