リズ
地域 : 東京
年齢 : 花の40代
一言 :
一言 :
何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。 何とか150km走りたい。
2012/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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1/01 日 | 9.0 | 内灘町内ウォーク |
途中から雨と雪。それでもサンセットブリッジまで往復。 |
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1/02 月 | 0.0 | |||
1/03 火 | 9.0 | 内灘町内ラン |
サイクルスポーツセンターまで往復。 |
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1/04 水 | 0.0 | |||
1/05 木 | 10.4 | 妙正寺周遊~上井草スポーツセンター |
新しいシューズで走る。ちょっと足の付け根が痛む。膝は大丈夫。 |
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1/06 金 | 0.0 | |||
1/07 土 | 0.0 | |||
1/08 日 | 22.0 | 谷川真理ハーフマラソン |
2:01'11 |
腰のリハビリ中であるけど、試しにそーっと走ってみました。案外走れる。途中でマッケンジー体操をしながら走ると致命的な痛みもなく完走できた。 |
1/09 月 | 0.0 | |||
1/10 火 | 0.0 | |||
1/11 水 | 0.0 | |||
1/12 木 | 0.0 | |||
1/13 金 | 0.0 | |||
1/14 土 | 0.0 | |||
1/15 日 | 0.0 | |||
1/16 月 | 0.0 | |||
1/17 火 | 0.0 | |||
1/18 水 | 0.0 | |||
1/19 木 | 0.0 | |||
1/20 金 | 0.0 | |||
1/21 土 | 0.0 | |||
1/22 日 | 0.0 | |||
1/23 月 | 0.0 | |||
1/24 火 | 0.0 | |||
1/25 水 | 0.0 | |||
1/26 木 | 0.0 | |||
1/27 金 | 0.0 | |||
1/28 土 | 0.0 | |||
1/29 日 | 13.0 | 上井草グラウンド10周&往復 |
1:18’55 |
久しぶりに走る。道路が凍結。青梅に向かって走らなくては。 |
1/30 月 | 0.0 | |||
1/31 火 | 0.0 | |||
走行距離 | 63.4 km |