月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 土	0.0			さ〜て、９月・・・ということで、今日からがんばるはずだったのに、朝から会議でしかも宿題たっぷりもらってきてしまって一歩も走れず。猪苗代に旅立つまでに、宿題に目途をつけねば・・・。久しぶりの雨に、少しホッとする。
9/02 日	18.0	レース前の調整と行方不明事件		朝から微妙な雨の降り方だったけど、とりあえず５人で集合して、戸塚方面から１号線、遊行寺、柏尾川をぐるっと一周で、レース前の調整。終盤ペースを上げすぎて沈没。その後、みなさんと逸れてしまって・・・・ご迷惑をおかけしましたm(__)m　今度行方不明になったら、防災無線でお願いします。「ピンポンパンポ〜ン♪　鎌倉市にお住まいの鎌倉夫人さまが、先ほどから行方不明です〜」
9/03 月	0.0			宿題に追われてピラティスもお休み。温泉三昧楽しむためには、なんとかやっつけて行かないと・・・。
9/04 火	5.0			深夜０時少し前、パソコンの前で構えてたのに、一瞬気を許して星占いのページなど覗いたものだから・・・日付変わってみたら、すでに3000人を超える待ちが・・・。ヤバい！　しばらくトライしたけど駄目。たぶん、女子15000人は短時間で一杯になるまい、と信じてすぐに寝に入る。明け方4時に起きて、無事エントリー。あとは、完走してティファニーか・・・。
9/05 水	0.0
9/06 木	0.0			喜多方出張のため、みんなより一歩お先に東北へ出発。今日のお仕事は「人生の終え方」について深く考えさせられることになった。そして夜は、郡山で「謎の女、一人酒(^^♪」。裏通りのくし揚げ屋さんで、しっとりマスターと原発について語り合う。こちらも色々考えさせられることがいっぱい。郡山の事前情報、ありがとうございました♪
9/07 金	7.0	混パラ　スタート		郡山市内を朝ラン。その後、新白河でみんなと合流し、いよいよ『混パラ』のスタートだ
9/08 土	42.0	猪苗代フルマラソン		夏の終わりのレースはこんなもんでしょ。たぶん、後半３２℃を超えていたと思う。エイドのたびに頭から水かぶって、それでも朦朧としながらなんとか、マコトさんに１分遅れでゴール。涙が出るくらい美しかった磐梯山と猪苗代湖の景色に励まされて完走できた気がする。季節が良ければ、もう一度来たい大会だけど・・・。そしてゴール後は、再びお楽しみの混パラ♪　今日は、老舗旅館で素敵な露天風呂と囲炉裏端でのお食事(*^^)v　レースの疲れなんか忘れてしまうようでした。
9/09 日	0.0	究極の混パラ		今までずいぶん温泉巡りしたけど、これは素晴らしかった。『沼尻元湯』・・・・国道から車で１５分、さらに車を置いて、「この先有毒ガス発生につき危険！」と書かれた崩れかけの山道を２０分歩くと、温泉パラダイスが眼下に・・・・。川そのものが温泉、脱衣所も浴槽も何もない。服を脱いで浸かったところが「マイ温泉」。自然の中で解放感あふれる究極の温泉を楽しみました。目いっぱい温泉のはしごをして、福島から新幹線。酒盛りしながら撮った写真をみんなで見て反省会と、次の混パラ計画を。本当に楽しい３日間でした(*^^)v
9/10 月	0.0			楽しんできたあとだから、忙しいのは仕方ないです(T_T)　夜なべ。
9/11 火	0.0			楽しかったんですから・・・・仕方ないです。夜なべ。
9/12 水	5.0			夕方、近所のコースを軽く。
9/13 木	0.0			今日も夜会議。ようやく一段落。
9/14 金	5.0
9/15 土	0.0			夕方までお仕事。夜は、女子会で三浦まで。おいしかった(^_-)
9/16 日	11.0			朝、由比ヶ浜から江ノ島まで。もっと走る予定だったのに、暑さに負けた。「無汗のふじんさん」といわれて久しいが、最近はややちょび丸化してきみたい。早く涼しくなって！
9/17 月	18.0			自宅から金沢八景まで。津波・やっす〜の大量発汗チームと神武寺で別れたあとは、必死にマコトさんを追いかけ峠超え。ゴール予定の銭湯が閉まっているっていうのは、露天風呂に行ったのにお湯が入ってなかったみたいな辛さがある。井土ヶ谷の銭湯→中華で打ち上げ。暑さで疲労感が大きかった。
9/18 火	0.0
9/19 水	0.0
9/20 木	0.0			今週は忙しすぎ・・・。那須烏山ハーフ、ようやくエントリーいたしました。混パラ忘年ラン、またよろしくお願いします。
9/21 金	0.0
9/22 土	26.0	駒沢		走った距離は裏切らないって言うけど、「走らない距離も裏切らない」よね・・・(T_T)　　ちゃんと練習できてないと、全然ついていけないことを実感した。ようやく涼しくなってきたし、心を入れ替えてちゃんとトレーニングしないと・・・。夜は気分転換にスーパー銭湯で長湯して体をほぐす。
9/23 日	5.0			朝からすごい雨。9時にジムへ行くとすでに人がい〜っぱい。久しぶりに体力測定したら、心肺機能がずいぶん落ちていた、やっぱりねえ・・・。宿題して買い物したら、一日が終わった。
9/24 月	10.0	寝ざめの悪い朝( _ )		目が覚めると、髪の毛が頭頂部までゴッソリ抜けてなくなっている(~o~)・・・・という怖い夢を見て目覚めた。あわてて鏡をみたら、前髪は無事だった(^_^)v　　そういえば、福島に行った時も混浴に入っている夢を見たんだけど、背中の大きい男の人が隣にいて、顔を見たら「細野原発担当大臣」だった・・・・意味分からない。　　　　　今日は久しぶりに昼休みラン、北鎌倉〜梶原山まで。夜はピラティスとトレッドミル。今夜は安らかに眠りたい・・・
9/25 火	0.0
9/26 水	5.0
9/27 木	5.0			坂道を何度か上ってみましたわ。
9/28 金	0.0			横浜ベイクオーターでリサちゃんの送別会後、バスの見送り。また冬まで頑張ってください。
9/29 土	28.0	駒沢ペース走		一番遅いペースの組で、ようやく最後まで走りきったが、体は重たい。思いのほか気温が上昇し、熱中症注意報が出て相当汗をかいたようだ。整理体操中に、足がつって大騒ぎしてしまった。今日も自由が丘で女子二人、ラーメン屋さんで生ビール(T_T)
9/30 日	12.0			台風前の湿った暑さで、予定していた周回走は全然できず・・・。ギリギリ２００超え、10月はもうひと頑張りしないと・・・。
走行距離	202.0  km