月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 土	15.0	トレッドミル
10/02 日	10.0	トレッドミル
10/03 月	0.0
10/04 火	10.0	トレッドミル GP60
10/05 水	12.0	トレッドミル、ランジョグ〜
10/06 木	10.0	トレッドミル
10/07 金	10.0	ルネ〜照葉
10/08 土	0.0
10/09 日	15.0	トレッドミル
10/10 月	0.0
10/11 火	15.0	トレッドミル GP60
10/12 水	10.0	トレッドミル、ランジョグ
10/13 木	15.0	トレッドミル GP45
10/14 金	12.0	トレッドミル、外ラン
10/15 土	0.0
10/16 日	0.0	ヤマノボリ
10/17 月	0.0
10/18 火	12.0	トレッドミル GP60
10/19 水	10.0	トレッドミル、ランジョグ
10/20 木	14.0	自宅〜天神〜大橋
10/21 金	15.0	トレッドミル
10/22 土	0.0
10/23 日	15.0	自宅〜大橋〜天神
10/24 月	8.0	自宅〜天神〜大橋
10/25 火	12.0	トレッドミル GP60
10/26 水	14.0	ランジョグ、外ラン
10/27 木	10.0	自宅〜天神〜大橋
10/28 金	10.0	トレッドミル
10/29 土	0.0
10/30 日	0.0
10/31 月	0.0
走行距離	254.0  km