月日	距離	内容	タイム	メモ
9/01 木	10.0	GP60 トレッドミル
9/02 金	0.0
9/03 土	0.0
9/04 日	0.0
9/05 月	0.0
9/06 火	10.0	トレッドミル GP60
9/07 水	13.0	トレッドミル、ランジョグ
9/08 木	10.0	トレッドミル GP60
9/09 金	10.0	トレッドミル GP45
9/10 土	5.0	外ラン		自宅〜天神往復
9/11 日	15.0	トレッドミル
9/12 月	0.0
9/13 火	12.0	トレッドミル GP60
9/14 水	15.0	トレッドミル ランジョグ、外ラン
9/15 木	10.0	トレッドミル GP60
9/16 金	7.0	トレッドミル
9/17 土	0.0
9/18 日	0.0	バイク80km		しまなみアイランドライド
9/19 月	0.0
9/20 火	10.0	トレッドミル GP60
9/21 水	10.0	トレッドミル
9/22 木	10.0	トレッドミル GP60
9/23 金	9.0	外ラン		自宅〜天神〜大橋
9/24 土	0.0
9/25 日	0.0
9/26 月	10.0	外ラン		自宅〜天神〜大橋
9/27 火	10.0	トレッドミル GP60
9/28 水	10.0	トレッドミル
9/29 木	5.0	トレッドミル GP60
9/30 金	10.0	トレッドミル		なんとか目標クリア…
走行距離	201.0  km