月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 月	0.0
8/02 火	10.0	トレッドミル GP60
8/03 水	11.0	トレッドミル5km ランジョグ6km
8/04 木	7.0	トレッドミル GP60
8/05 金	0.0
8/06 土	10.0	トレッドミル
8/07 日	0.0
8/08 月	0.0
8/09 火	10.0	トレッドミル GP60
8/10 水	10.0	トレッドミル4km ランジョグ
8/11 木	0.0
8/12 金	12.0	トレッドミル
8/13 土	0.0
8/14 日	12.0	トレッドミル
8/15 月	0.0
8/16 火	10.0	トレッドミル GP60
8/17 水	12.0	トレッドミル2km ランジョグ＋外ラン10km
8/18 木	8.0	トレッドミル GP60
8/19 金	0.0
8/20 土	9.0	日本一のマラソン練習コース
8/21 日	0.0	瀬の本マラソン雨天中止
8/22 月	0.0
8/23 火	10.0	トレッドミル GP60
8/24 水	12.0	トレッドミル
8/25 木	10.0	トレッドミル GP60
8/26 金	17.0	トレッドミル GP45
8/27 土	10.0	トレッドミル ZUMBA30
8/28 日	12.0	トレッドミル
8/29 月	0.0
8/30 火	10.0	トレッドミル ＧＰ60
8/31 水	13.0	トレッドミル7km ランジョグ6km
走行距離	215.0  km