2011/01
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
---|---|---|---|---|
1/01 土 | 0.0 | |||
1/02 日 | 0.0 | |||
1/03 月 | 0.0 | |||
1/04 火 | 3.0 | トレッドミル GP60 |
||
1/05 水 | 5.0 | 外 |
弟と。 |
|
1/06 木 | 9.0 | トレッドミル |
||
1/07 金 | 6.0 | ランジョグ |
||
1/08 土 | 0.0 | |||
1/09 日 | 42.1 | いぶすき菜の花マラソン |
4時間37分15秒 |
初フル完走。 足がガクガク…。かなりつらいコースだったけど、完走できたことで自信になった。 でも時間が経つにつれて4時間半に届かなかった悔しさが…。リベンジしたい! |
1/10 月 | 0.0 | |||
1/11 火 | 6.0 | ウォーキング GP60 |
||
1/12 水 | 0.0 | |||
1/13 木 | 12.0 | トレッドミル |
||
1/14 金 | 0.0 | |||
1/15 土 | 10.0 | トレッドミル |
||
1/16 日 | 0.0 | |||
1/17 月 | 0.0 | |||
1/18 火 | 10.0 | トレッドミル |
||
1/19 水 | 0.0 | |||
1/20 木 | 10.0 | トレッドミル GP60 |
||
1/21 金 | 0.0 | |||
1/22 土 | 12.0 | トレッドミル |
アポさんと。 |
|
1/23 日 | 0.0 | |||
1/24 月 | 0.0 | |||
1/25 火 | 0.0 | |||
1/26 水 | 10.0 | ランジョグ7km トレッドミル3km |
||
1/27 木 | 10.0 | GP60 トレッドミル |
||
1/28 金 | 0.0 | |||
1/29 土 | 0.0 | |||
1/30 日 | 0.0 | |||
1/31 月 | 0.0 | |||
走行距離 | 145.1 km |