月日	距離	内容	タイム	メモ
1/01 土	0.0
1/02 日	0.0
1/03 月	0.0
1/04 火	3.0	トレッドミル GP60
1/05 水	5.0	外		弟と。
1/06 木	9.0	トレッドミル
1/07 金	6.0	ランジョグ
1/08 土	0.0
1/09 日	42.1	いぶすき菜の花マラソン	4時間37分15秒	初フル完走。 足がガクガク…。かなりつらいコースだったけど、完走できたことで自信になった。 でも時間が経つにつれて4時間半に届かなかった悔しさが…。リベンジしたい！
1/10 月	0.0
1/11 火	6.0	ウォーキング GP60
1/12 水	0.0
1/13 木	12.0	トレッドミル
1/14 金	0.0
1/15 土	10.0	トレッドミル
1/16 日	0.0
1/17 月	0.0
1/18 火	10.0	トレッドミル
1/19 水	0.0
1/20 木	10.0	トレッドミル GP60
1/21 金	0.0
1/22 土	12.0	トレッドミル		アポさんと。
1/23 日	0.0
1/24 月	0.0
1/25 火	0.0
1/26 水	10.0	ランジョグ7km トレッドミル3km
1/27 木	10.0	GP60 トレッドミル
1/28 金	0.0
1/29 土	0.0
1/30 日	0.0
1/31 月	0.0
走行距離	145.1  km