月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 水	0.0
12/02 木	7.0	グループパワー60 ジム7km
12/03 金	0.0
12/04 土	0.0	ヤマノボリ		久住山
12/05 日	0.0
12/06 月	0.0
12/07 火	10.0	ジム10km
12/08 水	0.0
12/09 木	7.0	ジム7km
12/10 金	0.0
12/11 土	10.0	ジム10km
12/12 日	0.0
12/13 月	0.0
12/14 火	0.0
12/15 水	10.0	ジム10km
12/16 木	10.0	ジム10km
12/17 金	0.0
12/18 土	20.0	サークル8km 二時間走12km
12/19 日	0.0
12/20 月	0.0
12/21 火	15.0	ジム15km
12/22 水	5.0	ジム5km
12/23 木	0.0
12/24 金	0.0
12/25 土	0.0
12/26 日	0.0
12/27 月	0.0
12/28 火	10.0	ジム10km
12/29 水	11.0	ジム11km
12/30 木	0.0
12/31 金	0.0
走行距離	115.0  km