月日	距離	内容	タイム	メモ
10/01 金	0.0
10/02 土	10.0	外10km
10/03 日	0.0
10/04 月	0.0
10/05 火	0.0
10/06 水	6.0	ジム6km
10/07 木	8.5	外8.5km
10/08 金	0.0
10/09 土	0.0
10/10 日	0.0
10/11 月	0.0
10/12 火	0.0
10/13 水	10.0	ジム10km
10/14 木	18.0	ジム10km、外8km
10/15 金	7.0	ジム7km
10/16 土	7.0	外7km
10/17 日	10.0	志賀島マラソン
10/18 月	0.0
10/19 火	7.0	ジム7km
10/20 水	12.0	外12km
10/21 木	10.0	ジム10km
10/22 金	0.0
10/23 土	0.0
10/24 日	0.0	ヤマノボリ		宝満山
10/25 月	0.0
10/26 火	15.0	ジム15km		初の連続15km〜。週末サボった分頑張りました。
10/27 水	7.0	外5km　ジム2km
10/28 木	0.0
10/29 金	0.0
10/30 土	5.0	ジム5km		回復後、久々のランです〜。
10/31 日	10.0	ジム10km		150km届かず。。。残念。。
走行距離	142.5  km