リノコート  
地域 : 北海道    年齢 : 20歳代
一言 : 
<2009.11.01>交通安全祈願          <2009.11.01>交通安全祈願          <2009.11.01>交通安全祈願          <2009.11.01>交通安全祈願
月日 距離 内容 タイム メモ
1/01 金 19.5   もみじ台3週
1:49:49
明けましておめでとうございます。今年初RUN! 元旦から結構走る人を見かけた。みんなすごいなぁ。
1/02 土 6.5   もみじ台1週
1/03 日 0.0  
1/04 月 5.0   筋トレ トレッドミル
スポクラ混みすぎ
1/05 火 19.5   もみじ台3週
なんだかヘトヘト
1/06 水 0.0  
1/07 木 0.0  
1/08 金 0.0  
1/09 土 0.0  
1/10 日 0.0  
1/11 月 13.0   もみじ台2週
すたこらさっさ
1/12 火 4.0   トレッドミル 筋トレ
閉店間際
1/13 水 0.0  
1/14 木 13.0   もみじ台2週
寒すぎる・・・。
1/15 金 5.0   トレッドミル 筋トレ
ささっと
1/16 土 0.0   プールでランニング
ゆったり泳ぎました
1/17 日 0.0   雪かき三昧
1/18 月 0.0  
1/19 火 0.0  
1/20 水 0.0   うーん、ここらへん走ったような気がするけど・・・忘れた
1/21 木 0.0  
1/22 金 6.5   もみじ台1週
記憶が定かでない
1/23 土 13.0   もみじ台2週
いつもどおり
1/24 日 1.0   筋トレ トレッドミル
いよいよフリーザとの・・・
1/25 月 0.0  
1/26 火 0.0  
1/27 水 0.0  
1/28 木 0.0  
1/29 金 0.0  
1/30 土 0.0  
1/31 日 0.0  
走行距離 106.0  km