月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 日	21.0	ドーム
2/02 月	0.0
2/03 火	0.0
2/04 水	0.0			注射
2/05 木	0.0			注射
2/06 金	0.0
2/07 土	25.0	ドームと団地森林公園入口		ドームのあと用事を済ませ、天気が良かったので外を走ってしまった。登りも頑張ったら疲れた。１月はゆっくりゆっくりだった。
2/08 日	15.0	ドーム		昨日の登りで筋肉痛、ストレッチ頑張った。今年はスキーを大儀にしています。
2/09 月	0.0
2/10 火	0.0
2/11 水	27.0	ロード	3:05（3時間半走）	iいつものように団地から霊園〜森林公園入口まで走るが、入口手前５００Ｍアスファルトがツルツルだった。戻りは思いきって合浦〜ベイブリッチまで走ってしまった。誰とも会えなかったのは残念でしたが気持ち良かった。
2/12 木	0.0
2/13 金	0.0
2/14 土	15.0	ドーム	1:52	足と呼吸の調子良くなかった。10周毎に休憩、後半体調戻り50周走る。ゆっくりストレッチ！
2/15 日	15.0	ドーム	1:38	今日は調子良く最後まで走れた。ゆっくりストレッチ。夕方快調さんのお見舞いに行く。木曜日無事手術を終え、元気なお顔をしていた。経過良く退院した後は１ヶ月自宅療養だそうです。ゆっくり休養して下さい。
2/16 月	0.0
2/17 火	0.0
2/18 水	0.0
2/19 木	0.0
2/20 金	0.0
2/21 土	18.0	ドーム	2:06	大雪。雪片付けして午後からドーム、走り始めやっぱり左足痛い。10周後は大丈夫だった。
2/22 日	15.0	ドーム	1:35	今日も午後から、足は痛くなかったがゆっくり休み休みでした。
2/23 月	6.0	ドーム	38
2/24 火	0.0
2/25 水	0.0
2/26 木	6.0	ドーム	40
2/27 金	0.0			眼科通院
2/28 土	16.0	団地霊園森林公園入口	1:50	合浦ベイブリッチ方面に行きたかったがお腹の調子が悪く団地を２周で終わった。
走行距離	179.0  km