月日	距離	内容	タイム	メモ
2/01 金	8.5	団地	９６分
2/02 土	15.9	ドーム		Ｋ籐さんと１時間と前後一人ゆっくり。東京マラソン３人頑張ってた。
2/03 日	0.0			八甲田スキーとでも良い天気、岩木山クッキリはっきり田茂やちはっきりで、ロープウェーに乗りたかったが３回３０分以上待ちなのであきらめリフトで楽しんだ。春スキーの様な天気。豆でなくみかん撒きがあって拾って食べた。なかなか滑りが上手くならない！！まあいいか。
2/04 月	5.0	団地	５１分	スノーシューズ軽い！履きやすい！雪も軽く気持ち良かった。
2/05 火	0.0
2/06 水	5.0	団地	３８分	ゆっくりラン。足下こわかったが滑らず走ることが出来た。
2/07 木	5.0	団地	３２分
2/08 金	10.0	エアロバイク	４５分	筋トレしたかったがエアロバイクに乗ってしまった。
2/09 土	30.0	ドーム	４時間	合同ランみんなと走れて４時間はあっという間だった。私のスピードに合わせてくれる快調さんありがとう！楽しく走れたが家に帰ったら、やはり疲れたあー！来週日曜日ドームに行けない残念です。参加する皆さんと東京マラソン参加する３人を応援してます。
2/10 日	0.0			八甲田スキー
2/11 月	0.0			八甲田スキー
2/12 火	0.0
2/13 水	0.0
2/14 木	0.0
2/15 金	0.0			喘息
2/16 土	0.0			〃大きい注射
2/17 日	42.3	ドーム	５時間半	みんなと走りたくてスキー止めてドームへ。去年は東京で走ってたが今日はみんなと同じペースで頑張り走ることができた。喘息でず良かった。
2/18 月	0.0			筋肉痛あり
2/19 火	12.0	ドーム	10キロ60分
2/20 水	10.0	ドーム	６２分
2/21 木	10.0	ドーム	６１分
2/22 金	0.0
2/23 土	15.0	ドーム	5-33 3-19	Ｋ籐さんと１時間ゆっくりおしゃべりしながら、前後一人。
2/24 日	0.0			安比スキー。５０〜６０代のベテランの１１人の中に一人へっぴり腰の私、９時〜１５時まで頑張ってついて滑る。若者以上に滑りまくる。ユアッテクに泊まる。
2/25 月	0.0			年休。安比スキー２日目。８時半〜１５時までお天気に恵まれ、平日で空いてたので広々とスキーを楽しめた。
2/26 火	0.0
2/27 水	0.0
2/28 木	10.0	ドーム	６２分
2/29 金	0.0
走行距離	178.7  km