月日	距離	内容	タイム	メモ
3/01 木	0.0
3/02 金	12.0	ロード	７４分
3/03 土	32.0	ロード	５時間走	ドーム浅虫往復　Ｋ籐さんと。足痛いが走れた！
3/04 日	0.0			八甲田スキー（リフト）午前中１２本午後は温泉
3/05 月	0.0
3/06 火	9.0	ロード	５４分
3/07 水	0.0
3/08 木	6.0	ドーム２０周	４０分
3/09 金	0.0
3/10 土	14.0	ロード	１：３０	いつものロードに霊園の中プラス
3/11 日	0.0			八甲田スキー（リフト）
3/12 月	0.0
3/13 火	10.2	ドーム３４周	６４分
3/14 水	0.0
3/15 木	10.2	ドーム３４周	６４分
3/16 金	12.0	ドーム４０周	７２分
3/17 土	0.0			八甲田スキー（リフト）
3/18 日	45.0	ドーム１５０周		仲間について行けて嬉しかった。前回痛かったうちくるぶしの痛みは無し。足の親指と小指の付け根・ふくらはぎと腰が少し痛いかな。
3/19 月	0.0
3/20 火	9.0	ロード	５５分
3/21 水	8.5	ロード	５３分
3/22 木	0.0
3/23 金	0.0
3/24 土	25.0	ロード	２：３９	海さんと合浦〜浅虫〜合浦＋３キロ寒くなく気持ち良く走れました。途中「ご苦労さん！頑張って下さい！」の声かけられ恐縮しちゃった。
3/25 日	0.0			八甲田スキー（リフト）
3/26 月	0.0
3/27 火	0.0
3/28 水	8.0	ロード	５８分	体が重く感じた。ゆっくり走った。
3/29 木	0.0
3/30 金	9.5	ロード	６６分
3/31 土	0.0			八甲田スキー（リフト）
走行距離	210.4  km