2013/11
月日 | 距離 | 内容 | タイム | メモ |
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11/01 金 | 17.0 | 大学朝練jog |
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11/02 土 | 15.0 | 7周P 200m*5 |
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11/03 日 | 0.0 | rest |
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11/04 月 | 0.0 | rest |
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11/05 火 | 0.0 | |||
11/06 水 | 0.0 | |||
11/07 木 | 0.0 | |||
11/08 金 | 0.0 | |||
11/09 土 | 7.0 | 304 |
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11/10 日 | 6.0 | 二条 |
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11/11 月 | 0.0 | |||
11/12 火 | 8.0 | 二条p |
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11/13 水 | 6.0 | |||
11/14 木 | 9.0 | 4000 1600 |
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11/15 金 | 0.0 | |||
11/16 土 | 8.0 | biwako |
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11/17 日 | 0.0 | |||
11/18 月 | 0.0 | |||
11/19 火 | 0.0 | |||
11/20 水 | 8.0 | jog |
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11/21 木 | 8.0 | 3'03 |
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11/22 金 | 0.0 | |||
11/23 土 | 0.0 | |||
11/24 日 | 0.0 | |||
11/25 月 | 0.0 | |||
11/26 火 | 0.0 | |||
11/27 水 | 0.0 | |||
11/28 木 | 0.0 | |||
11/29 金 | 0.0 | |||
11/30 土 | 0.0 | |||
走行距離 | 92.0 km |