月日	距離	内容	タイム	メモ
12/01 日	9.4	駅伝
12/02 月	11.0	千束＋α		23時55分、５℃。
12/03 火	12.0	kit		深夜jog
12/04 水	6.0	御所jog		夜はかぐや姫の物語鑑賞
12/05 木	5.0	動きづくり, ダッシュ
12/06 金	0.0	rest
12/07 土	8.0	16'40"85
12/08 日	0.0	レポート
12/09 月	13.0	jog		清水方面
12/10 火	0.0
12/11 水	0.0
12/12 木	6.0	400*5
12/13 金	0.0	カラオケ
12/14 土	15.0	1000 9000緩急
12/15 日	0.0	忘年会
12/16 月	7.0	run
12/17 火	0.0
12/18 水	0.0
12/19 木	0.0
12/20 金	0.0
12/21 土	12.0	1000 6000P
12/22 日	0.0
12/23 月	14.0	佛大ぴょんコース
12/24 火	0.0
12/25 水	0.0
12/26 木	0.0
12/27 金	9.0	3000 2000 1000		西京極
12/28 土	0.0
12/29 日	0.0
12/30 月	0.0
12/31 火	0.0
走行距離	127.4  km