月日	距離	内容	タイム	メモ
8/01 木	0.0
8/02 金	0.0
8/03 土	13.0	jog
8/04 日	0.0
8/05 月	0.0
8/06 火	13.0	らすかるjog
8/07 水	12.0	西京極
8/08 木	7.0	宝ヶ池
8/09 金	0.0
8/10 土	1.0	1000m3'06
8/11 日	0.0
8/12 月	1.5	近国
8/13 火	0.0
8/14 水	0.0
8/15 木	5.0	短距離練
8/16 金	9.0	キロ４池8周、リタイア
8/17 土	0.0	rest
8/18 日	16.0	1.
8/19 月	30.0	2.
8/20 火	18.0	3.
8/21 水	25.0	4.
8/22 木	15.0	5.
8/23 金	11.0	jog
8/24 土	0.0
8/25 日	0.0
8/26 月	0.0
8/27 火	0.0
8/28 水	0.0
8/29 木	0.0
8/30 金	0.0
8/31 土	0.0
走行距離	176.5  km